饭后吃水果不利健康

　　　　部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或

饭后吃水果会“拔高”血糖吗？

　　　　吃完饭后，再上一个果盘，这已经成了很多饭店的“程序”，很多人认为饭后吃点水果能解点油腻，帮助消化。但北京中医药大学养生室张湖德教授认为，酒足饭饱后马上多吃水果，会使

例数有害无益的水果吃法

　　水果蔬菜，常常被我们定义为健康食品，绿色食品。尤其是到了夏季，更是个吃果蔬的好季节。水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水

健康与美颜　白果“双赢”

　　　　一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。 　　白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效，天气燥热食用，对健康好处多多。 　　● 赢了

健康减肥：吃苹果不如吃柠檬

　　　　柠檬减肥 惊爆传奇　　在水果减肥风靡世界的同时，韩国金恩姬博士的一篇学术论文震惊了医学界，这个消息对于当今爱美女士无疑是一个惊天喜讯。这个喜讯就是金恩姬博士

健康水果吃出健康身体

　　　　无论是瘦身、美容，还是健康，水果都是被第一推荐的，但若吃到不健康的水果，对身体是百害无益。时下，天热，水果更是桌上佳品，如何挑选健康的水果是健康生活必不可少的一堂课。

减肥要犀利 找出水果中的“减肥之王”(减肥水果)

　　随着减肥问题越来越被人们关注，各种各样的减肥方法也孕育而生。为了达到效果，减肥方法可谓是无所不用其极。但是，时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最

开车族每天1个橙子可排毒

　　　　 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特

护肝的食物 葡萄是最好的护肝水果(葡萄有护肝的作用吗)

　　葡萄的各个部位都有很强的抗病毒能力。而且葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。

护肺降糖抗癌仅需一个苹果

　　　　美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现，苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现，苹果不但能抵御癌细胞，还能减少乳癌细胞的数量和尺寸。因此，研究