现在最流行“晚”补钙(现在这个季节适合补钙吗)

笔者在网络上看到许多文章都说：“晚上补钙效果好”，那究竟什么时间怎么补钙好？ 　　北京军区总医院营养科荀晓霖：首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食

白化病与铜的关系(白化病是缺铜吗)

　　　　 人体头发中的黑色素，是由酪氨酸在酪氨酸酶催化下形成多巴，进而转化而来的。铜是酪氨酸酶的重要成分，如果缺铜，酪氨酸酶活性降低，就会妨碍黑色素的生成，毛发容易脱色。　

白蛋白不能当作营养品用(白蛋白是营养品吗)

　　 　　随着生活水平的不断提高，人们对营养品的需求档次也在不断的升级。鱼翅、海参、燕窝、蛋白粉、大蒜精、脑白金等高级补品已步入百姓生活中，而今又有人把医疗常用的白

盘点补铁时的注意事项(补铁期间注意事项)

女性补铁[[女性经期别忘补铁]]女性一生中经历过百次月经，身体不适，例如是经痛，头晕头痛等是女性经期间最为烦恼的。一般女性经期不舒服都是因为缺铁的缘故，血气不足。。。 [全文

盲目补钙危害大(盲目补钙的危害)

　 新闻背景：身边常常有人 因为走路或骑车摔一跤就骨折，工伤、车祸动辄造成严重的骨伤，医院的骨科天天都是爆满，床位经常不够。我们的骨头什么时候变得如此娇气？在骨伤事故中变

盲目补钙竟会导致孩子精神抑郁(补钙能减轻抑郁吗)

　　　　小帅是个活泼开朗的孩子，很招人疼爱。从上个月开始，妈妈发现他出现厌食、多尿、烦躁、哭闹等症状，总是情绪不佳，家长怎么逗他都不理睬。带他到医院就诊，发现竟然是补钙惹

秋季是补钙的黄金时间段(补钙的黄金季节)

　　　　季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化。夏季交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须

科学补钙，选择适合自己的补钙产品(如何选择补钙产品)

　　我们常说补钙，补钙似乎已经成为时尚的保健方式。人生的每个阶段都需要钙质的支持。补钙，我们可以从食物中摄取，还会从补钙产品中摄取体内不足的钙质。如何去挑选一种适合自

粗纤维食用过多 易致营养不良(饮食粗纤维)

　　我们都知道，每天进食适量的食物纤维对预防心血管病及肠道肿瘤、糖尿病(糖尿病食品)起着重要作用。但一定要适量，过量则可能造成不良影响。 　　因为纤维素(纤维素食品)可

经常晒太阳有利钙吸收？(晒太阳有利于钙吸收)

　　　　山东省医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、烟台市医学会骨质疏松专业委员会主任委员、烟台山医院副院长沈炳华指出，骨质疏松重在预防，主要通过饮食补充及吃保持钙吸