怎样才能有效补钙？(怎样才能有效补钙)

　　　　钙是人体必需的矿物质之一，在人体内有重要的生理功用。首先，钙是人体硬组织(包括骨骼、牙齿、指甲等)的主要原料，人体中百分之九十九的钙存在于硬组织中，魁梧健美的身材

挑食的孩子容易缺锌(挑食的孩子是不是缺锌)

　　　　虽说米、面跟孩子缺锌有很大关系，但也不能全都归因于此。如果孩子原本就吃得不够，即使全吸收了，也很难达到正常水平。专家告诉记者，有些孩子挑食挑得很厉害，尤其是那些不

新补钙绿色方法(补钙的新知识)

　　　　经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K，不仅能减少

新解密，维生素D和钙不一定能有效抗击癌症(补充钙和维生素d致癌)

　　好多人相信，维生素d和钙能够抗击癌症、心脏病和其他一些疾病，但是，美国和加拿大医生周二指出，这两种补充剂的唯一确定好处，就是有益骨骼健康。　　美加研究人员复查1000项有

服补铁剂后别忘了漱漱口(喝完铁剂需要及时漱口吗)

　　　　对于患有缺铁性贫血的人来说，可能需要服用补铁药物，但是补铁剂会引起一些不良反应，比如恶心、呕吐等却让人很困扰，更令人难受的是血补上了牙齿却变黑了。那么，服补铁药怎

果冻会影响蛋白质吸收(果冻有蛋白质吗)

　　　　 不少家长以为，果冻是水果制品，富含各种维生素，小孩多吃应有好处，这完全是误解。 　　 其实，果冻并非水果制品，其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。 　　 藻

母乳婴儿什么时候该补铁？(母乳宝宝什么时候补铁)

　　 专家指出，母乳中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力；尤其是产后10天内的初乳，有很强的抗细菌能力。母乳中钙磷比例比较合适，铁含量虽然不多,但容易被婴幼儿吸收

毛豆补铁效果显著(毛豆补铁吗)

　　毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中唯一含有完

牙齿不可缺少的矿物质：氟(牙齿脱矿应不应该用含氟)

　　 许多人都知道氟是人体必不可少的微量元素，而且人体所需的氟，主要来源于饮水。因而，多年来，饮水中加氟或是不加氟的问题，在世界各地争论了许多年，这一跨世纪之争至今仍不

牛奶万万不可与铁剂同服(铁剂不能与牛奶同服)

　　在众多贫血患者中，缺铁性贫血最为多见。对于缺铁性贫血的治疗，铁剂补充以口服为宜，每天元素铁150～200毫克即可，如患者口服铁剂不能耐受或不能吸收可改用注射铁剂。但在实际治