小葱营养多应多吃(多吃小葱好吗)

　　营养上来讲，小葱的营养胜过大葱：每100克中，小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克;小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60微克。　　但是和大葱相比，小葱很少被大家当作菜，一般都是汤

小辣椒的营养价值(小辣椒的营养价值及功效)

　　辣椒的营养价值　　辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据

山药为什么能延年益寿(山药延年益寿的故事和谁有关)

　　山药是秋冬季节大家最常吃的食物，山药自古以来就被称作是物美价廉的养生佳品，有延年益寿的作用。那么，山药为什么能延年益寿呢？　　1.山药有滋补的作用　　山药中含有多种

山药有哪些食疗作用(山药的功效与作用)

　　中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。　　1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱

山药的营养价值(山药的营养价值及功效)

　　山药的营养价值,山药的作用与功效：　　营养价值　　1. 健脾益胃、助消化：　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不

山药营养及保健功能(山药的营养功能)

　　食物原料　　■营养及保健功能　　山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地

山药这4种吃法最养生(山药的养生吃法)

　　下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。　　炒山药。　　在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失

山药食疗的治病妙方(山药经典食疗方)

　　中医学认为，山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久食耳目聪明”之上品。山药“补气而不

峨眉豆的营养价值(峨眉豆的营养价值及功效与作用)

　　峨眉豆的营养价值：　　峨眉豆又称白扁豆、扁豆等，原产于印度，现在我国各地都有栽培。李时珍把扁豆和莲子相媲美，称莲子为“脾之果”，扁豆为“脾之谷”，并在《本草纲目》中这样

常吃健康野菜养生(多吃野菜对身体好处)

　　野菜，由于大多生在在人迹罕至的山区、丛林地带，受到的污染较少，是健康绿色的食品，近年来被越来越大的健康养生人士所重视，衍生出更加多的野菜制品流入市场，丰富了人们的餐桌