家中常备这3种菜全家不得癌(那些菜防癌)

　　抗癌防癌的蔬菜　　1.以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜　　在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。　　美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预

家常菜搭配不当有损健康(家常菜搭配禁忌)

　　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。

家庭主力生菜的N种吃法(生菜多种吃法)

　　其实还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜，但是很少地方在栽培，所以也比较少见，但是其营养，要比我们常吃的普通生菜还多一些。　　家庭主力　　结球生菜：我们最常

富含矿物质的蔬菜都有哪些(含有矿物质的蔬菜有哪些)

　　日常健康饮食，肯定离不开蔬菜的帮助。饮食专家认为，蔬菜中含有丰富营养，它的矿物质含量，会远远大于肉食。究竟，都有哪些蔬菜富含矿物质呢?接下来，小编我就为你具体分析，富含矿

对番茄，你又了解多少呢？(你知道番茄吗)

　　怎样才能最大地享受到它的营养价值？对番茄，你又了解多少呢？　　番茄里头的成分，现在对人体有帮助的就是番茄红素，也就是让番茄变得红彤彤的色素。番茄红素是类胡萝卜素的一种

小技巧帮助去除蔬菜中的残留农药(怎样清除蔬菜上残留的农药)

　　“许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中，一泡就是一两个小时，以为浸泡时间越长，农药就去的越干净，其实这种方法并不科学。”姜微波告诉说，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和

小摊上卖的煮玉米剩多少营养？(市场上卖的玉米是怎么煮的)

更多推荐：十全大补汤制法全程详解　　我们经常会遇到这样的情况，感觉肚子很饿，就在路边的小摊上买煮玉米吃。其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质，膳食纤

小白菜的营养价值(小白菜的营养价值及功效)

　　小白菜的营养价值,小白菜的作用功效 　　营养价值　　1. 提供营养、强身健体：　　青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所

小花生的美颜作用(花生可以美颜吗)

　　中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等

小葱的营养价值(小葱的营养价值和功效)

　　小葱的营养价值,小葱的作用与功效 　　营养价值　　1. 解热、祛痰：　　葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作有；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。　　2