吃对水果 有效防癌

　　　　每天吃五份水果和蔬菜能够防癌抗癌似乎是一个无人不知的常识，但是，现在的一项研究表明，如果你所吃的水果和蔬菜的种类不正确，这种做法只会既费时间又费钱，根本不会起到任

吃得太咸不妨来根香蕉

　　问题一：盐分摄入过多引起肿胀　　矫正方法：多吃含钾食物　　当你经过一周的大吃大喝，或者某顿饭吃得太咸时，就需要多吃一些富含钾的食物了。比如香蕉、红薯、无花果、奶酪、

吃菠萝一天别超过半个(一天吃菠萝不能超过多少)

　　　　菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿;吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。但这种酶对舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，食盐能控制住菠萝酶的活

吃菠萝时要用盐水泡泡

　　　　眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒：吃菠萝千万别忘用盐水泡。　　　　北京师范大学著名营养师安健华老师昨天表示，菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有清热解暑、

吃菠萝易过敏

　　　　菠萝易让人过敏吃前盐水泡半小时。　　眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒：吃菠萝千万别忘用盐水泡。 　　北京师范大学著名营养师安健华老师昨天表示，菠萝有清热解暑、

吃菠萝竟也有害？

　　　　时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须仔细看好了……　　菠萝里有三

吃菠萝要知道的一些禁忌

　　在夏天，很多人喜欢吃菠萝，因为菠萝多汁，味道鲜美，而且营养丰富，不过吃菠萝虽好，也要注意下吃菠萝的一些禁忌，下面一起来看看吧。　　1、不要吃过量　　菠萝中含草酸比较多，过量

吃菠萝要防三大有害物质

　　现在正是菠萝遍布市场的时节。看着外表黄莹莹的菠萝，想着它美味，感觉口水要止不住的留下来。如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)

常吃木瓜能令你舒筋活络

　　　　李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。　　现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及

常吃酸梅可有效防衰老

　　每个人都必须面对衰老这个自然法则，因此很多爱美的女性会非常担心，所以不少人都会对抗老秘方趋之若鹜，小编推荐你不妨试试具有防止老化功用的酸梅!有的人可能会误以为吃多