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鸡蛋摊饼的家常做法

饮食健康2023-03-24

日常生活普遍的食材比较多,在对一些食材挑选上,要对它的各层面开展掌握,那样吃的情况下,对人体是否有影响,全是可以清晰了解,鸡蛋摊饼是很多人最喜欢,吃鸡蛋摊饼对补充人体蛋白有非常好实际效果,这类食材带有蛋白较多,那生鸡蛋摊饼的做法怎样呢,制做那样食材也不是难以的。

生鸡蛋摊饼的做法:

作法一:

原材料:生鸡蛋一个,小麦面粉一杯,白芝麻适当,葱一颗,水适当,糖,盐,油

作法

1.把生鸡蛋打撒后,添加小麦面粉(分2-3次添加),再放水,拌和成稀稀的粘稠,那样做出去的饼才会松软薄,随后放进切完的葱段,再添加盐和一点点的糖。

2.在锅中抹一层油,倒进一勺面浆,白芝麻洒在面浆上,随后轻轻地把锅 举起转几圈,就把面浆伸开成一张饼。等一面的面浆凝结后翻过去把另一面煎出淡黄色就可以起锅。

作法二:

原材料:小麦面粉,生鸡蛋,葱,水,盐,芝麻油

作法

1、小麦面粉放水调为稀面浆,放盐、芝麻油调料

2、生鸡蛋打撒成鸡蛋液,葱剁碎

3、锅铛中薄薄的涂一层油,倒进一勺面浆匀称伸开

4、匀称地倒进鸡蛋液,再撒上葱段

5、待鸡蛋液贴近凝结,将饼翻卷,再双面烙一会至熟就可以

作法三:

原材料:生鸡蛋2个,圆葱一个半,盐、白胡椒粉、葱段、小麦面粉、水各适当

作法

1、洋葱切丁,生鸡蛋打撒,添加全部原材料拌和成稀粘稠。

2、平锅加温,刷一点油,舀一勺面浆摊入锅中,文火摊至双面金黄色就可以。

这几类全是生鸡蛋摊饼的做法,在家里制做鸡蛋摊饼的情况下,对它的制做总数要把握好,并且吃那样食材不可以过多,尤其是对中老年,吃的情况下也是要适当,那样有利于人体营养成分消化吸收,另外对人体也不会有影响的。

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