橙子的营养价值(橙子的营养价值与功效与作用)

　　橙子的营养价值：　　1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；　　2. 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体

橙子皮的5大功效 推荐6款食疗方(橙子皮的功效与作用)

　　橙子是常见的水果，富含维生素C，我们常吃的就是橙子的果肉，但是你知道吗？橙子皮也具有大功效。下面我们来看看橙子皮的功效。　　橙子皮的功效　　1、清新提神　　橙子皮的功

止咳良方蒸盐橙 秒杀一切止咳药(止咳良方蒸盐橙方法)

　　入秋之后，气温相差较大，咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用，怎么办？下面给您介绍一款最好的止咳良方—-盐蒸橙子。　　盐蒸橙子，疗效秒杀一切止咳药？　　“盐蒸

止咳食疗方：香蕉炖冰糖有奇效(香蕉炖冰糖止咳有特效)

　　由于喉咙经常瘙痒，我被迫必须随身携带一小瓶水，以便喉咙发痒时，能以水止痒(喝了水后，痒即止住)。就这样，每年冬春两季，我就断断续续为咳嗽所苦。　　去年夏天，我参加了一场医学

每天1个苹果 预防各种老年病(老年人每天吃一个苹果)

　　预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升)，就能对成年人起到有益的作用。　　预防冠心病：苹果中含有可

每天一根香蕉 养生大无边(每天吃一根香蕉好处)

　　很多人在买香蕉的时候是不是挑皮光滑有好看了呢？其实，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高，好看的香蕉小心是催熟了。所以，从现在开始要吃熟一点的香蕉哦！那么，吃

每天吃多少水果才能美容(每天吃什么水果美容)

　　相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁

每天吃葡萄能够防肝癌(肝癌吃葡萄有好处吗)

　　在美国，一种名为树莓的水果，富含大量“鞣化酸”。专家将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。　　其实，葡萄、苹果等水果也有防癌作用。

每天吃香蕉远离疾病(什么疾病不能吃香蕉)

　　香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%;发表在《新英格

每日吃3个橘子可满足1天所需维生素C(每天吃一个橘子维生素够吗)

　　有研究证实，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。因为橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇，在鲜柑橘汁中还有一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物