动物脂蛋白 延年又益寿(长寿命蛋白)

　　　　日本琉球大学的专家经科学研究发现，只要烹调得法，肥肉也是一种长寿食品，同时还是防癌的好助手，无论男女老少，适当吃些肥肉对身体均有益处。　　据研究发现，动物脂肪中含有

十大流行健美营养补剂(健美补剂都有哪些)

　　　　蛋白粉　　增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一

南瓜的胡萝卜素含量高 常吃可防结肠癌(南瓜含胡萝卜素多吗)

　　　　米饭和啥菜一起蒸最营养 南瓜的胡萝卜素含量高　　　只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。　　黑木耳饭：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭

吃纤维保健品就能减少肠癌危险？(膳食纤维可以预防肠癌吗)

不一定。研究证实多吃富含纤维的食品的确可以降低肠癌危险，同时还能减少心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的危险。不过，并没有可靠证据证明，吃提取出来的纤维保健品可以达

吃鱼油并非多多益善(多吃鱼油保健康)

　　　　鱼油并不是像很多商家宣传的那样，吃得越多越好，多吃反而有害。　　王光亚说，不饱和脂肪酸容易发生过氧化，鱼油吃得太多，没有节制，就会产生副作用。生活中，老年斑等就是过氧

含钙食物可减少腹部脂肪(含钙高低脂肪的食物)

　　　　每逢佳节来临之际，大多数女性朋友的减肥计划都会因节日期间频繁的聚会而打乱，致使平日积累下来的减肥效果大打折扣，现在你不用犯愁了，“狂吃狂喝”也可以瘦身哦！　　少食

含铁丰富的各类食物(含铁丰富的食物有哪些)

　　　　毎100克 铁1～5 毫克 铁>5毫克　　肉类　　猪心、猪舌、猪肾、鸡心、鸡肝、鸡胗、牛腱、牛腿肉、牛肉条、牛后腿股肉、猪肉条、猪肝连、牛腩、热狗、鸭肉、鹅肉、牛小

告诉你哪些食物富含蛋白质(哪些食物富含蛋白质)

　　　　牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等； 　　畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等； 　　禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等; 　　蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等; 　　还有大

咖啡因好处多多 能帮助抵御皮肤癌(咖啡能抗癌)

　　　　美国《皮肤病学研究杂志》刊登的一项研究报告指出，咖啡因能帮助杀死遭到紫外线破坏的人类皮肤细胞，或许可以从而清除紫外线对人体的伤害、预防某些类型的皮肤癌。　　

哪些营养不是越多越好(营养越多越好吗)

　　营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。　　水过多对人体的危害：　　尿量增多，在心、胃功能不全时可