这些水果让女人美肤

　　女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。　　百果之宗——梨　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、

进食绿色蔬菜养肝护肝

　　养肝，首先应要了解肝脏的特性。《内经》认为“肝主升发阳气，性喜条达，主疏泄，恶抑郁”，养肝应使肝气顺应自然。中医的子午流注认为：肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的

适合煲汤的蔬菜有哪些

　　从健康喝汤的角度分析，要想喝出营养来，你就要搭配好制作汤品的食材。有一些蔬菜会非常适合用来煲汤。下面我们来看看哪些蔬菜适合煲汤。　　1.白萝卜　　白萝卜有益胃、顺

野山鸡的营养价值

　　野鸡，分布于全国各地的山丘和岗地中，与野兔一样，是国人所食野味中最多的两种肉食品之一。　　每年秋冬季节的野鸡肉最肥嫩，作为补物食疗也最佳。野鸡的营养成分与家养鸡相

野生黄鱼的营养价值

　　野生黄鱼的营养价值　　黄鱼，有大小黄鱼之分，又名黄花鱼。属鱼纲、石首鱼科。鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故义名“石首鱼”。大黄鱼又称大鲜、大黄花、桂花黄鱼。小

野菜要注意烹饪方法

　　第一，野菜要注意烹饪方法。野菜的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌、做馅，亦可熘、烩、烧、煮，还可做汤或生食，关键在于根据野菜不同的特点选择不同的烹调方法。　　第二

野菜都是绿色食品吗-

　　专家呼吁，不应该盲目追求“时髦”，也不能只图个人口腹之快而无视自然生态的脆弱，不要乱采摘、食用野菜，避免对环境和自己的身体造成伤害。　　此间专家提醒，野菜并非绝对“

野蔬菜美味又健康

　　野蔬菜也营养健康跟家种的蔬菜一样，可提供人体多种维生素和矿物质。下面，为大家介绍几种野蔬菜及其菜例：　　阳春时节，万物萌生，在这美好的季节里，一些尝鲜的人们，常三五结伴，

野鸭的营养价值

　　简介：　　鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹

金秋十月吃什么蔬菜好

　　金秋十月，不仅是大量水果上市的季节，也是大量蔬菜上市的季节。那么，十月份适合吃什么蔬菜呢？　　1.小白菜　　小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和