金融风暴下最经济的养生长寿菜

　　海带营养价值剖析　　海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。　　海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。　　海

金针菇的六大食疗作用

　　金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症患者有一定的好处。　　食疗作用主要

金针菇的营养价值

　　金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味，不过近年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为“益智菇”，因为它含有许多人体

鉴别“美容水果”四部曲

　　前段时间，央视曝光了福州、西安市场上出现经打蜡染色的“美容橙”，这些看起来外表诱人的脐橙，却隐藏着各种健康隐患。现小编就教你如何有效识别那些有害的“美容水果”。　

银耳堪称“平民燕窝” 如何挑选

　　银耳是木耳的一种，因其颜色近似银色，所以称之为银耳。银耳是常见的保健品，堪称“平民燕窝”。　　银耳堪称“平民燕窝”　　银耳的功效　　银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是

错食红枣反伤身

　　红枣 尿道炎的杀手之一　　泌尿系感染是由细菌引起的肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等病的总称。属于中医的淋症、癃闭范畴，一般以腰痛、尿频、尿急、尿痛为主要临床特点。　

长寿菜有哪些-

　　菌藻类食物还具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和银耳多糖，具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。香菇嘌呤有降血胆固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度，防止血

防癌大王就属椰菜

　　摘要：但是，美国农业部研究了71种不同种类的椰菜，发现71种椰菜有30种不同含量的glucoraphanin，其中有些椰菜甚至不含glucoraphanin，市场上销售的椰菜种类虽没有那么多，但所含

防砷中毒 孕妇海带补碘法

更多推荐：专家推荐优生好“孕”食谱　　碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎

降压蔬菜介绍

　　降压食品“一皮一心、二黑二青”。　　◆一皮一心：西瓜皮、莲心　　取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲心是莲子的胚芽，具有很好的降压作用。　　◆二黑二青：黑木