菠菜的6大奇妙功效

　　稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、C和B族维生素可以帮助人从焦躁不安的状态中走出来，赶走紧张的情绪，改善忧郁的心情。　　能增强体质：菠菜中含有丰富的蛋白质，可促进身体发育

菠菜豆腐的好处

　　菠菜和豆腐不能一起吃，这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的

菠菜预防痔疮便秘

　　“状元”菠菜，预防痔疮便秘，保护视力　　菠菜自古就有"红嘴绿鹦哥"的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载："菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患

萝卜常吃有好处

　　中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒

萝卜有哪些营养价值 冬天吃萝卜好处

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“常吃萝卜菜，啥病都不害”;此番话说出了吃萝卜治病的也非常普遍，例如以下一些验方。　　肺痿咳血：萝卜与羊肉或鲫鱼，煮熟频食。　　风寒

萝卜皮带叶吃更营养

　　自古以来民间偏方就常常利用萝卜来治病。肩膀发酸时用浸泡过萝卜汁的湿布冷敷，面部长粉刺时，用萝卜汁涂抹，都会有效。在发烧时，往头上抹萝卜汁也有利于退烧。另外它还具有

萝卜要怎么保存-

　　保存前，从根茎连接处切掉萝卜缨，但注意别切到萝卜肉质。　　俗话说，“吃萝卜就热茶，气得大夫满街爬”萝卜具有健脾消食，止咳化痰，顺气利尿等功效。常吃的萝卜种类大致分为：青

营养又美味红薯的食谱

　　秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食

营养蔬菜最新排名

　　美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排

葡萄有哪些作用呢

　　葡萄是我们日常生活中经常吃的食物，葡萄中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很大的帮助，它不仅美味还能够为有心脏病史、长期吸烟的患者清理脏器：　　葡萄为心、肺疾病