常见水果含糖量排行榜

　　这是因为，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起血糖升高。其实，水果含有丰富的营养，合理吃水果对控制病情是有益的。　　病情控制稳定的患者，空腹血糖应控

常见疾病的食疗方法有什么

　　口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂

常见的12种蔬菜保鲜法

　　蔬菜的保鲜法　　1、香菜　　挑选颜色鲜绿、棵大、带根的香菜，捆成500克左右的小捆，外包—层纸(不见绿叶为好)，装入塑料袋中，松散地扎上袋口，让香菜根朝上将袋置于阴凉处，随吃

常见的14种抗癌水果让你远离“肿瘤君”

　　常见的抗癌水果　　1.猕猴桃　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌

干煸豆角的营养价值

　　豆类蔬菜可以安神养气，调和五脏六腑，祛湿利尿，消除水肿等，豆类蔬菜中富含多种蛋白质和氨基酸，满足人体对蛋白质的需求之外还有健脾之功效。蛋白质，皂苷等元素又可以提高人体

干豌豆的营养价值

　　干豌豆又名青小豆、荷兰豆等。　　干豌豆中含有的水溶性纤维有助于减少血里胆固醇含量和血糖含量。不可溶性纤维有助于维持身体各项功能正常、预防憩室病和痔疮。高纤维

平时吃香蕉可治很多病

　　高血压和中风：　　香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10

平民抗皱蔬菜

　　唱歌时面部肌肉群发生有节律的运动，促进面部血液循环和营养物质供应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成。年轻紧致光泽的面孔是所有人追求的，无数高级去皱产品和技

平菇有什么营养价值 这样吃更健康

　　很多人喜欢吃菇，平菇就是其中的一种，吃平菇对身体有好处。平菇有哪些营养价值呢？　　平菇的营养价值　　平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维

平菇的营养价值高 常吃可舒筋活血

　　平菇是我们常吃的一种蔬菜，大家都知道吃平菇的好处有很多，那么平菇有什么营养价值呢？　　平菇的营养价值　　平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、