哪些蔬菜最有营养呢-

　　甜菜　　这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患病

哪种水果可以解酒

　　有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点，就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。　　解酒

哪种水果最去火

　　什么是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。　　一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲

哪类动物的蛋白质最好呢？

　　动物性蛋白质含有全部的必需氨基酸，故称为“完全蛋白质”，而且相互间数量、比例与人体需要相接近，人体摄入后易于吸收和利用，而植物性蛋白质则反之，人体对其利用率也低。因此

喜欢吃海带一定要知道的事

更多推荐：七种最没营养的牛奶煮法　　不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。1、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况

喝绿茶吃橘子 大脑更敏捷

　　随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染问题和对使用者健康的影响。电磁辐射被认为是电脑最大的污染源。据了解，每台电脑里的芯片都以不同的频率振荡

喝蔬果汁要注意什么？

　　1 、打汁前切记清洗干净　　蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。　　2 、选择当季的蔬果　　当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长，病虫

喝豆浆干稀搭配 价更高

　　民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，如将大豆、

嘴唇干裂多吃6种水果

　　秋冬季节天气干燥，风呼呼刮，让人嘴唇干裂，感到十分难受。除了适当使用唇膏之外，还可以多吃一些水果。下面我们来看看秋冬季节嘴唇干裂吃什么水果好。　　1.苹果　　苹果水份

四季豆的营养价值

四季豆的营养价值,四季豆的作用功效营养价值富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免