日常饮食需要注意什么问题

　　1、经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。　　2、胡萝卜与萝

早上吃水果才更营养-

　　“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?　　水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤

早餐吃莲藕可健脾开胃

　　莲藕早餐清热解暑健脾开胃　　材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升　　做法：1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁;2.苹果洗净，去蒂除核

时鲜蔬菜也不是都那么好说话的

　　不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。　　1、生姜 味辛性微温。日常在烧鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等都要放点生姜作佐

易中毒蔬菜需经适当处理后才可食用

　　容易中毒的蔬菜会引起食用者胃炎症状，极易误诊。四季豆和菜豆，它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物，烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料即可食用。吃了蚕豆后

春天养生吃什么蔬菜 推荐9种时令蔬菜

　　1.韭菜　　春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。　　韭菜中含有

春天养生蔬菜首选黄豆芽

更多推荐：水晶咸猪尾兽兽丰胸美食　　春天风大，干燥，人们的活动量增加，如果体内缺乏维生素B2，就容易患唇炎、口角炎、口腔溃疡等疾病。 黄豆芽是一种富含维生素B2的蔬菜，春天常吃

春季水果去火 谁是至尊

　　一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血

是海是河别再混虾

　　白虾又名晃虾、江秃、迎春虾，全身披以甲壳，腹部的第二节甲壳覆盖在第一节腹甲的外面，有两条较短的细须，身体白色透明，微有蓝色或红色小斑点，外壳很薄，但比较硬，虾身略呈侧扁，壳

更年期女性最好少吃肉

　　其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤