最佳保持身材食品-豆腐

　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。　　朝九晚五的上班族，

最美容的美白水果大公开

　　1、樱桃　　樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他

最适合老人吃的六种水果

　　由于培育的技术的进步，市面上的水果是越来越多了。各种琳琅满目的水果，哪一些水果最适合老人吃呢？　　1.甘蔗　　甘蔗主要成分为水分和糖类。甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果

月经过多找血糯米

　　血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的

有助于降脂减肥的蔬菜

　 1、黄瓜：清热解渴利尿　　清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。　　黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质

有哪些保健水果

　　很多人在日常生活中都是很注重自己的健康的保健的，同时更多的人是不知道其实很多的食物都是能达到药物的保健效果的，下面我们就给大家说说比药物更好的保健水果吧。　　1.

有哪些蔬菜可以美白

　　一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。　　冬瓜　　冬瓜是美容佳品，对美白肌

望闻问切 挑选水果有秘诀

　　挑选水果需“望、闻、问、切”　　1.闻香气　　成熟的水果一般会散发出浓浓的香气，因此在买之前用你的鼻子仔细地嗅一下水果的底部，一般有浓浓香气的蔬果，越甜、越成熟、越

木瓜体虚者不宜多吃

　　木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。　　木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前，如果用刀子在果实上划一刀，即会流出

木瓜养肝护肝效果最佳

　　果之王，它的功效除了保肝护肝之外，换可以起到丰胸，养颜，瘦腿，减肥(降脂)，降血压，同时还是抗衰老的功效　　木瓜是人生活中常见的一种事物，殊不知，经常吃木瓜，可以强身健体。木瓜