鱿鱼蒜薹的做法大全
饮食健康2023-09-08
蒜苗炒鱿鱼是一种较为美味的食物,由于蒜苗是一种较为香的蔬菜水果,这类蔬菜水果我们将它切段以后,随后在将蒜苗开展绰水以后,就可以用蒜苗来炒鱿鱼。大鱿鱼我们清理干净除去内脏器官,随后将大鱿鱼开展鲜切花,在将大鱿鱼开展油爆,添加蒜苗,味精、海鲜粉及其生抽酱油食用盐等调味品煸炒匀称,直至大鱿鱼烂熟就可以服用了。
蒜苔炒鱿鱼
食物用材
大鱿鱼 300克相克食物尖椒 一个
姜 适当相克食物米酒 适当
蒜台 200克相克食物盐 适当
生抽酱油 适当郫县豆瓣酱 一勺相克食物
蒜苔炒鱿鱼的作法
1.大鱿鱼清洗,沥干水分,再切割成段,长度随便。
2.蒜台切条,尖椒切细细的预留。郫县豆瓣酱准备好(无红油豆瓣酱)生姜切成片。
3.锅中烧开水,把蒜台绰水一分钟后捞起来沥干水分预留。
4.用不久的沸水,再放进一勺米酒,把大鱿鱼绰水30秒,再捞起来沥干水分预留。
5.锅中倒进适当的油烧开,放进生姜片进行爆香。
6.随后放进大鱿鱼火灾迅速煸炒一会儿。
7.然后放进一勺郫县豆瓣酱,适当生抽酱油,再放少量米酒除腥再次煸炒一会儿。
8.随后放进,尖椒丝和蒜苔炒匀称,添加少量盐调料。
9.再次煸炒至尖椒断生,全部食物进味既可。
10.制成品图
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