干柠檬蜂蜜水的做法

柠檬蜂蜜大家都了解，青柠檬也是很有营养成分的新鲜水果，青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠、钙、磷、铁、B族维生素和维他命C等，纯蜂蜜也是十分有营养成分的，纯蜂蜜所带有的钙、磷元素对少年儿童而言可推动骨骼生长，针对老年人可避免 骨质疏松;提高体力，增加抵抗力，的实际效果。

青柠檬有美白皮肤，去斑，的实际效果，纯蜂蜜有润肠通便道，抑菌消炎并且纯蜂蜜也特甜，做起來也便捷，少年儿童，女性，老年人都很合适，那麼干青柠檬和纯蜂蜜如何做更营养成分呢!

柠檬干，蜂蜜柠檬水的作法：

1.早上起来，用刚煮沸的水冲调2~3片柠檬干。

2.等温度降至40度下列，再添加纯蜂蜜。

3.用新鮮青柠檬来制做柠檬蜂蜜水是最好是的，但对大部分急匆匆的工薪族，我更强烈推荐晾干的干柠檬片。

4.一定要用沸水，那样才可以将柠檬干中的营养成分彻底冲调出去。

买回来全部的新鮮青柠檬，将青柠檬切成片装在小玻璃瓶子中，放一片青柠檬就洒点纯蜂蜜在上面，放一片洒一点，直至全部青柠檬装好，就是这样随后盖好盖随后放电冰箱，有利于储存，不会会消耗。要喝的情况下取一片青柠檬放到杯里，随后加一勺纯蜂蜜，用温开水冲泡就可以，沸水会毁坏纯蜂蜜的成分的。青柠檬会酸酸的的，能够 加多些纯蜂蜜，我一般加两三勺的，这一依据你自己的口感来的。

干青柠檬和蜂蜜柠檬水，青柠檬味道微苦，添加纯蜂蜜在一起配搭不仅有营养成分，补充精力，纯蜂蜜每天早上空肚喝有推动肠道蠕动，润肠的功效，干青柠檬和纯蜂蜜配搭酸甜可口，大部分人都很喜欢喝。