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学做凉皮

饮食健康2023-06-30

凉面是一种在夏天十分火爆的食材,滑爽的凉面,另配上香爆的料汁,在夏天,这类爽口的食材一直能开启人的味觉,令人胃口暴增。此外,在冬季也是能够吃凉皮的,且在冬季吃凉皮还可以防寒保暖。假如自身有一定的時间和标准得话,能够在家里自制凉皮。下边就为大伙儿详解一下凉皮的制作方式!

一、营养成分

冬季吃擀面皮你可以防寒保暖,夏季吃了你能解暑,春季吃了你能缓解疲劳,秋季吃了你能祛湿,凉面真可谓是四季两相宜、难能可贵的纯天然翠绿色无污染食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。依据原材料采用和做法的不一样,全国各地称呼也不一样。

二、凉皮制作流程:

1、500克小麦面粉,3克上下的盐,合成面糊,盖上湿抹布醒30分钟上下

2、将所述个人所得面糊放到一大器皿里,加适度的水,刚开始洗面筋,在水中不断的捏揉面糊,待器皿里的冷水混稠时,将其用过滤网滤到此外的器皿里

3、洗五六遍上下,直至水已不混浊,剩余那一下块黄黄的东西就面条啦,在面条里天赋加点酵母粉抓匀,上蒸屉,足气蒸20分钟,放凉后切成片(PS:还可以不蒸,用煎炸下,随后炒着吃,味儿也非常好)

4、随后便是个人所得面浆啦,让其静放层次,一般最少要沉定3钟头,偶是前一天夜里洗好,第二天才蒸的,面浆沉定的時间越长,作出的凉皮儿越劲道。

5、沉定进行后,把上边的冷水扔掉,用汤勺把下边的沉定搅拌,就可以蒸了。

6、锅容易上火进水,待水滚沸,往实体模型(有专业蒸凉皮的摸具,偶用的是黄油曲奇的合盖,实际效果还能够)里刷少量油,舀一勺面浆倒进,面浆的是多少由本人把握,喜爱厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿,相反则少一些,把实体模型里的面浆荡匀,让实体模型底端匀称的盖上面浆。随后把实体模型放进沸水锅中,盖上盖子。煮沸后转文火,将盛满面浆的菜盘装进去,文火蒸3分鐘就可以。

7、在蓄水池中蓄一池冷水,把实体模型放到里面浮着。还可以把摸具颠倒,用凉水立即冲其底端,那样实际效果 要好点, 等凉皮儿彻底凉透,表层刷一些油,就可以渐渐地撕下了,按自身爱好切割成条就好了。

三、调味品做法

大蒜水,油辣子,糖少量,醋,香色拉油(可依据本人口感),丝瓜(黄豆芽烫直水还可以)。

大蒜水:拨一两半蒜头,加少量水,用搅拌装置粉碎,随后添加少量盐和鸡精,拌和使其融化。

油辣子的制做:先把500克油烧开,另外在一个海碗里放1杯辣椒粉,1~2一茶匙白胡椒粉,一小撮白砂糖(千万不要多),1一茶匙芝麻,不必搅,就按序那么放着。等油起烟以后熄火,略微晾晾,大约有一个七八成热的情况下就可以倒进朝天椒了。先倒一半,用汤勺搅拌,放2~3一茶匙花椒面(或是是花椒粒),再用汤勺搅拌,随后另取一个勺子舀一点点冷水(也是干万不可以多)倒进朝天椒碗,搅拌,这个时候你能看到碗里象水沸腾一样,但由于水非常少,因此不容易溅出去。凉面是陕西人最爱的特色小吃!

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