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鸡蛋炒米线的做法

饮食健康2023-06-11

过桥米线是很多人钟爱的挑选,过桥米线带有的蛋白比较多,可是吃过桥米线还要适当开展,尤其是对发热量过桥米线,那样食材在吃的情况下,不可以过多开展,不然对人体消化吸收也是会出现一些影响的,那制做过桥米线也是有很多方式 ,炒米线、鸡蛋炒米线的作法全是非常好之选,制做起來也是较为便捷。

鸡蛋炒米线的作法:

最先米糊用凉水侵泡,一般侵泡2钟头,再漓干水份.炒时要热锅冷油(便是锅要烧得很热,再倒进冷的食用油,再倒入食用油,再倒进食用油10克),加一个鸡蛋和30克小白菜炒透,再放进米糊线200克上下,(那样就不容易拈锅),边炒边加生抽5克,鸡精5克,米酒5克,味精3克,炒透炒香就好了,一般是爆锅4分鐘上下時间.

小提示:

性价比高的过桥米线具备的营养成分高些,过桥米线带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命、矿物及水果酵素等,具备烂熟快速、匀称,耐煮不碎,可口软嫩,煮后滋补汤不浊,便于消化吸收的特性,非常合适火锅和休闲娱乐中式快餐服用。提醒:过桥米线在泡浸全过程中营养成分非常容易外流,因而过桥米线需配搭各种蔬菜、肉、蛋和凋料来提升营养成分,适度的调味品另外又能让过桥米线美味可口。

在对鸡蛋炒米线的作法掌握后,在制做鸡蛋炒米线的情况下,每一次也需要适当的开展,过多的制做鸡蛋炒米线,会让剩余的过桥米线非常容易损坏,尤其是生鸡蛋凉了后在吃,是有腥味儿的,这一点在制做过桥米线的情况下,都需要开展留意。

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