胡萝卜小馒怎么做

   箩卜主要是分成红萝卜和萝卜，针对这二种食材，尽管有一定的关联性，可是在实质的成分上，也是有一些差别的，萝卜主要是能具有促消化的作用。而红萝卜则是带有了比较丰富的维他命。能够补充我们身体所需要的维他命，可以提升我们本身的免疫能力，有很多有关红萝卜的食材，红萝卜小馒头便是在其中的一种，那麼它怎么做呢？

原材料：

方式 一：富强粉 250克 胡萝卜泥 水 140克 速溶咖啡酵母菌 3克

方式 二：富强粉 450克 熟胡萝卜泥 250克 速溶咖啡酵母菌 4.5克

注：二种方式 的差别取决于红萝卜的解决上：

1、方式 一中的红萝卜是生的，立即清洗切片，放水用多功能料理机弄成糊状;

2、 方式 二是将红萝卜清洗切片，上锅火灾蒸软，再取下用多功能料理机粉碎。揉面时所有用熟胡萝卜泥替代冷水。需要留意的是不一样知名品牌的小麦面粉，吸水能力也不一样。药方中的胡萝卜泥要依据状况来调整。

别的红萝卜小馒头的做法

用40度上下沸水溶化酵母粉将酵母水倒进小麦面粉中，搓成明亮的面糊胡萝卜片加白糖，用铁饭勺轻按捣烂

(这儿的萝卜片用熬煮萝卜水的情况下使用过的就行，充足软啦)箩卜泥揉入面糊中，放进盆中，盖上湿抹布，醒面2钟头取下面糊，揉发展条，切片，上炒锅~）

   红萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地地中海沿岸，在我国种植颇为广泛，以山东省、河南省、浙江省、云南省等省种植数最多，质量亦佳，秋冬季时节发售。红萝卜供服用的一部分是肥硕的肉质地直根。红萝卜的种类许多，按颜色可分成红、黄、白、紫等多种，在我国种植数最多的是红、黄二种。按样子可分成锥形和圆柱型。红萝卜肉质地细腻，材质脆爽，有独特的清甜味，并带有丰富多彩的胡罗卜素，维他命C和B族维生素。

   以上便是红萝卜小馒头的做法，箩卜最然有很多的类型，可是对我们人体最好是的還是红萝卜，并且红萝卜的作法也是各种各样的，既能够营养搭配，还可以只制成素材图片来服用。可是许多的情况下红萝卜也是有许多相克的食物，因此 在服用的全过程中也是要慎重的服用。