紫菜西红柿鸡蛋汤的做法

蛋花汤的营养成分很高，它带有丰富多彩的蛋白，喝蛋花汤对身体钙十分也是十分非常好，但是需要留意的是，制做蛋花汤也需要好的制做方法，那样可以非常好保存它微量元素，那海菜鸡蛋西红柿汤做法是非常好之选，这种汤带有的营养元素较多，长期性挑选有利于身体各层面发展趋势。

海菜鸡蛋西红柿汤做法：

原材料：番茄、海菜、生鸡蛋。

辅材：葱段、生抽酱油、盐、鸡精、芝麻油、香莱。

作法：

1、番茄清洗，削皮，切割成细块.海菜掰成小块.生鸡蛋打撒。

2、炒菜锅滚油，下葱段炒出香味，再放进番茄块，煸炒一下，加生抽酱油，盐，炒匀，倒进三碗水(几个人就倒几份水)。

3、大火烧开后，煮一两分钟，依据口感是不是放盐，添加海菜，维持火灾，淋入鸡蛋液。

4、鸡蛋液淋入后，一沸开即关火，添加少量鸡精，芝麻油，香莱碎，搅拌起锅。

温暖小贴士：

1、它是一款小朋友们非常喜欢的快手汤，很合适做为早饭来给孩子提前准备，用于配白米饭，炸油条，大饼，全是非常好的挑选。

2、海菜久煮会缺失鲜味道，鸡蛋液也是受热就熟，因此这二味原材料要在汤调好味道以后，起锅前放进。

3、还能够在爆锅时，添加一些丝袜高跟鞋儿，营养成分更全方位。

对海菜鸡蛋西红柿汤做法了解后，在制做海菜鸡蛋西红柿汤的情况下，也需要留意一点，对海菜的放进不可以过多，海菜尽管对身体碘的补充有非常好协助，可是过多的放进海菜，会促使汤的味儿加重，那样不利人体营养成分消化吸收。