韭菜炒粉丝的做法有哪些

在平时的日常生活之中，各式各样的蔬菜水果慢慢增加了，许多 的小伙伴们喜欢吃一些，较为口味淡的蔬菜水果包含普遍的，那麼坚信大家都早已吃过苋菜酒的作法，也是如何的呢？接下去我们来了解一下，一道十分美味可口美味的韭菜炒粉丝的作法。

原材料:苋菜、粉絲、朝天椒。韭菜炒粉丝

韭菜炒粉丝

流程:1、苋菜洗干净切条，粉絲用温小水泡软，剪断。

2、炒菜锅下油烧开，加干红辣椒，倒进苋菜火灾煸炒。

3、韭菜炒到八分熟的模样，倒进粉絲，放盐混炒两下就可以了。

营养成分

1、补肾壮阳通阳:苋菜温性，味辛，具备补肾壮阳起阳功效，故可用以治阳痿、频繁遗精、早泄等症状;

2、益肝健胃消食:苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用;

3、理气理血:苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症;

4、促进消化:苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。

适用范围

一般群体均能服用。

1、适合便秘、生完孩子奶水不够女士、虚寒体质等群体;

2、多食大会上火且不容易消化吸收，因而阴虚火旺、有眼睛疾病和肠胃孱弱的人不适合多食。

使用方法使用量

1、苋菜能够炒、拌，做调料、做馅等。

2、新春佳节服用有利于肝。早春时节的苋菜质量最好，残花的其次，夏天的最烂，有"春食则香，夏食则臭"之说。

3、过夜的熟苋菜不适合再吃。

4、苋菜与鲜虾火锅配菜，能出示蛋白质食物，另外苋菜中的膳食纤维可推动肠胃肠蠕动，维持排便顺畅。

5、饮食疗法若用鲜韭汁，则以其辛辣食物刺激性呛口，咽不下，要用牛乳1杯冲进韭汁20~30克，放白砂糖调料，即可吞咽，胃热炽盛者则不适合多食。

上边的文章内容之中，掌握来到韭菜炒粉丝的作法，味儿不仅是十分的好，并且呢大伙儿十分的欢迎，在平时的日常生活之中，大伙儿何不赶紧来试着一下，这一道韭菜炒粉丝的作法。