菠萝减肥法是怎么样的呢

  我们大伙儿了解菠萝蜜是我们很多人喜爱吃的东西，也是很多人在夏季喜爱用于消暑的食材，那麼不清楚大伙儿知道不知道实际上菠萝蜜也是能够 用于减肥瘦身的哦，这就是我们今日所需为大伙儿详细介绍的菠萝减肥法，可能很多人都会想，又可以吃自身喜欢吃的菠萝蜜，又可以减肥瘦身，那么好的好事儿到底是如何的呢？下边我们就一起来瞧瞧吧！

  1.减肥原理

菠萝减肥法传统式中医学觉得，菠萝蜜味甘、味酸，性温，有生津解渴、促进消化、有利排尿消肿、去脂减肥瘦身作用。欧州营养成分学好也确认，菠萝蜜具备奇妙的减肥瘦身作用。菠萝蜜减肥瘦身是由于它带有一种纯天然消化吸收成份，别称菠萝蜜水果酵素，有相近番木瓜酵素的作用，能溶解蛋白，合理的酸解人体脂肪，非常是能协助肉类食品的蛋白消化吸收，降低了身体对人体脂肪的消化吸收。 菠萝蜜丰富多彩的甲基纤维素还能够合理地润肠润便，对减肥瘦身的JMS有很大的益处。经常有便秘困惑的盆友，能够 试个小偏方：每日早晨时，服用一片新鮮的菠萝蜜。 菠萝蜜别称菠萝，液汁丰富多彩，化学纤维柔脆，甜酸适度，芬芳爽口；含有碳水化合物，柠檬酸，基本上包括有全部的身体需要的维他命，钙、铁、钾等16种天然矿物，且每100克菠萝蜜只含30卡发热量。 菠萝蜜中带有丰富多彩的维生素b2，能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力；作法：其瓜瓤能够 做为补水面膜，是最甘甜的护理产品；经常引入其新鮮的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。

  2.菠萝减肥法

  菠萝减肥法 - 瘦身食谱 美国菠萝饭

原材料：带叶菠萝蜜一只，白米饭1又1/2碗，碎菠萝肉、西红柿粒、青豌豆、白蘑菇粒、豆干粒各1汤勺，咸菜茸、碎果干各1汤匙，姜茸1/4汤匙，油1汤勺，盐3/4汤匙，白胡椒粉少量

作法：1菠萝蜜清洗，抹干，用刀直切去1/5。将带叶一部分，用汤勺挖到菠萝肉，去水份，成菠萝蜜盅预留。

2烧滚油1汤勺，倒进饭炒两下，添加原材料和调味品，炒至熟置菠萝蜜盅内，放进电烤箱摄氏度170度烤10分钟；或微波炉加热高火加温2分鐘即成。

表明：最终放进电烤箱或微波炉加热关键以便逼出菠萝蜜的香气。实际上调料能够 依据具体情况有一定的调整，无须拘于。例如还可以添加玉米、松子、平菇粒等。