怎么食用何首乌呢

首乌应该是大家都应当了解的一种中药材，不可是在日常生活中见过，就连一些电视连续剧里边也是有许多 针对首乌的叙述，实际上首乌自身便是带有十分多针对身体非常好的作用，但买回去的首乌服用起來還是有一定的注重，它是要依据每一个人的追求来决策实际的服用方法的。

一、直接生吃首乌

方式 ：一般的首乌全是能够直接生吃的，可是也是需要一定的生产加工，假如如果直接生吃得话就应当要采用极好的首乌。将其清洗用温小水泡至七成透，将其切一片后，放到太阳下晾干，还可以碾磨成细粉，自来水冲饮。

作用：可以合理劝阻脱发、祛毒、润肠通便、健壮胆肝、补肾壮阳补血补气。

二、将首乌制成食材

也可将首乌制成食材服用，能够和多种多样食物配搭如：水豆腐、猪的血、生鸡蛋、牛肝、鸡脯肉等配搭，制成羹、粥、汤等。可是首乌并不适合制成烧菜，由于那样会毁坏首乌本身的营养元素。也不可以将其做为主餐服用只有以辅材出現，防止造成身体不舒服的病症。

三、将首乌做为中药材应用

如今，一些保健用品用首乌为其作用之一的早已许多 了，尤其是在治疗便秘、高血脂层面首乌的功效就大量了。用首乌来专治脱发的状况還是非常少的。由于首乌在治脱发这一层面也只不过是輔助实际效果，并不会具有真实的除根功效。因此 用首乌来做为治脱发的药品是不可取的。

生首乌用以润肠如果是补肾壮阳补血补气,例如黑发,应当用制首乌便是把制首乌切一片(忌铜器),用黑豆煎汁翻拌首乌片蒸至內外呈深褐色,晾干[使用方法]一日~煎汤,煎膏滋,浸酒,入菜式等 建议建议: ,制首乌肝片：牛肝,制首乌,西兰花适当西兰花清洗,叠成段;制首乌煎水取浆汁,牛肝切成片,用制首乌汁,水豆粉,盐翻拌;另取剩下的制首乌汁,水豆粉和生抽,盐,醋等调为料汁;牛肝用食油炒至泛白,添加料汁及姜,大蒜,菠菜炒熟菜 己方用牛肝清肝火益血,制首乌补虚,益肾血,西兰花护肝清热解毒用以气血两虚头晕目眩,眼花,体倦困乏,脸色腊黄,或视力模糊灰暗 ,制首乌熟地饮：制首乌,熟地各开水侵泡,代茶饮或煎汤饮 己方用二者补虚,益肾血用以肾脏精血不足,眩晕耳鸣,须发早白 ,制首乌制黑豆：制首乌,枸杞,黑豆制首乌,枸杞煎水取汁,下黑豆,并放水适当煮至豆烂熟,汁收尽每天早中晚食豆 己方中三者均能补虚,降低血脂用以肾脏亏虚,衰老泛白;动脉硬化,高脂血症

文章内容我们早已掌握到如何服用首乌，首乌的操作方法是有十分多种多样的，基本上而言全是将首乌做为中药材来开展应用的，非常是一些来到中老年之后脱发，便会去应用一些首乌来推动自身止脱生发的作用。