燕窝正确吃法及做法

燕窝是我们日常生活较为珍贵的一种滋补养生上品，可以对人体具有非常好的调养，它非常好的提升身体免疫力和恢复元气的功效，而且常常服用还能具有养颜美容，可以让女士越来越更为的年青，可是燕窝的吃法一定要把握好才可以把它的作用所有呈现出去，下边一起了解一下燕窝恰当食用方法及作法

燕窝恰当食用方法及作法

  纯燕窝的做法：就立即泡好炖好便是了呵呵呵。

  老冰糖燕窝的做法：快炖好的情况下添加老冰糖就可以，不必过早放哦，放是多少自身感觉适合就可以了，坚信大伙儿对这一量還是非常容易掌握的。

  牛乳燕窝的做法：简易，在炖的情况下，炖锅里并不是放凉白开水，只是放牛乳，最好是便是纯奶哦，炖好非常香，晚上吃还能有助于睡眠。

  椰子汁燕窝的做法：作法跟上面一样，把牛乳换为椰子汁就可以。

  银耳燕窝的做法：把燕窝和银耳加在一起炖就可以，听说银耳是国内燕窝，实际上作用還是差挺远的呵呵呵，但是一起炖也非常好。

  也有木瓜燕窝、梨子燕窝、雪蛤燕窝的做法这些，实际上都类似哦，要做哪样种类的，加相对的原材料便是了，大枣、莲籽还可以加进。

  好啦，坚信如今大伙儿早已把握了燕窝的做法，没把握也没事儿，自身多做几回就学会了，每一次无需炖许多 燕窝的，3-5克就充足了。

  冰糖燕窝

  原材料：干燕窝8克（2人份），老冰糖4克

  作法：

  1）使用量秤称好燕窝的分量，成年人每一次服用燕窝的分量最好3-5克，不必贪大求全，一般一周吃2次为宜。

  2）将干燕窝用矿泉水侵泡4-8个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。

  3）待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。

  4）挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。

  5）清理干净后，将燕窝按纹路当心掰成细条，燕头处尽可能用手指头碾细。

  6）将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，稍高1CM的水流量为宜。

  7）盖上，放置炒锅内，防水防火以慢火炖2个钟头，以表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感和蛋香味儿为蒸熟的标准。

  8）炖的情况下，将老冰糖化作冰糖水，在起锅后加入燕窝中，翻拌就可以。