枸杞红枣煲鸡蛋的做法是什么

枸杞子和大枣全是日常生活具备很高健康保健作用的食物，枸杞子具备治肾脏肾阳不足，益聪明目地作用;而大枣是补血补气的上品，选用枸杞红枣煲蛋花汤，在其中的营养元素肯定是十分高的。因而，很多人关注枸杞红枣煲鸡蛋的做法。那麼，枸杞红枣煲鸡蛋的做法是啥?下边我们就来详尽瞧瞧吧。

原材料：

生鸡蛋2个，大枣8颗，枸杞20颗上下，老红糖少量

作法：

1. 生鸡蛋﹑枸杞子和大枣自来水清理干净，预留。

2. 锅里加适度的水，放进生鸡蛋和红枣刚开始煮。

3. 沸腾后，煮10分钟上下，生鸡蛋就烂熟了。

4. 把生鸡蛋捞出来放凉水冰一下，剥掉蛋壳。

5. 把袋子里的生鸡蛋再度放进锅中，一起煮。

6. 把老红糖倒进锅中。

7. 枸杞子装进去。

8. 煮5分鐘就可以。

〈吃法〉：吃蛋喝粥，能够每日服用或第二天服用一次。

特异作用分析生产

枸杞子性甘、平，归肾脏经，能滋补养生肾脏、益肾清目、补血补气、益脸色、去疲惫、长肌肉、坚骨筋、提高大家的免疫能力，另外还能益寿延年，是中医学家认可的滋补养生维护保养的灵丹妙药。

大枣有健脾养胃健脾胃，补血补气理气、生体液、悦色调等功效。中医书籍《本草备要》中记述，大枣能：“补气血益中，滋脾土，润心肺功能，调营养成分，缓阴血，生体液，悦色调，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味益身延年的好食物。

生鸡蛋养肾脏、养血血、补虚损。

上边便是对枸杞红枣煲鸡蛋的做法的详细介绍，期待对大伙儿的了解有协助。枸杞红枣煲鸡蛋的功效是无需多讲的，大伙儿能够详尽的学习培训，为我们的保健养生保驾护航。可是，很多人对枸杞子是有忌讳的，有这些方面常见问题的人一定要谨慎使用，防止造成负面信息的实际效果。