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长期失眠该吃什么水果?(长期失眠吃什么水果好)
其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善
饮食健康2024-04-21 -
预防吃菠萝的三种害处(吃菠萝的危害)
时下正是菠萝飘香,甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝,想着香甜的美味,口水就要流出来了。可是别太着急,为了您的健康,为了好吃不伤身,您必须仔细看好了…… 菠萝里有三
饮食健康2024-04-21 -
餐前吃个梨 有助于控制饭量(饭前吃梨有助于减肥吗)
梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此,美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、
饮食健康2024-04-21 -
饭前饭后竟不宜吃西瓜?(可以饭前吃西瓜吗)
一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿
饮食健康2024-04-21 -
饭后不宜马上吃水果(饭后不宜马上吃水果是怎么回事)
在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。 当你在餐后马
饮食健康2024-04-21 -
香蕉有效抑制致癌物质(香蕉 致癌)
很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多
饮食健康2024-04-21 -
香蕉真的可以帮我们抛开“蕉虑”?(芭蕉香蕉分不清)
香蕉是一种热带、亚热带水果,由于香甜可口,物美价廉,成为老少皆宜、众人喜爱的水果之一。 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但某些营养成分的含量却有
饮食健康2024-04-21 -
4种方法巧吃香蕉 既减肥又美容(教你怎样吃香蕉减肥)
香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉
饮食健康2024-04-21 -
5大滋养水果 5大不同功效(水果的养生功效和作用)
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面
饮食健康2024-04-21 -
7种7色水果伴你走过一周健康(七种颜色水果)
周一,木瓜 红色水果 带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说
饮食健康2024-04-21 -
冬季多吃柚子调理身体又嫩肤(吃柚子对皮肤好)
冬天是吃柚子的大好时节,中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 冬天是吃柚子的大好时节
饮食健康2024-04-20 -
切开的水果危险,勿买(不要买切好的水果)
现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便,但预先切开的
饮食健康2024-04-20 -
反季节水果购买要谨慎(反季节水果好吗)
虽然刚到春季,但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者,很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的,在这个过程中,一些反季水果反而成
饮食健康2024-04-20 -
吃柠檬可以美白您的肌肤(吃柠檬能美白皮肤吗)
柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬二三月份
饮食健康2024-04-20 -
吃水果千万别过量(过量吃水果可以吗)
目前是各种水果上市的旺季,一些人认为,水果美味可口,有益健康,是消暑解渴的佳品,多吃一点也无妨,但是医学专家表示,过量吃某一种水果则可能会致病。 据专家介绍,有一种“
饮食健康2024-04-20 -
吃苹果的好处(吃苹果的好处与功效)
◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸,有收敛止泻作用; ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软,排泄便利,所以苹果具有止泻、通便双重作用。 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气,促进食物
饮食健康2024-04-20 -
吃草莓时要注意“三不”(吃草莓注意事项)
营养丰富、鲜红甜嫩的草莓这几天源源不断进入水果店、农贸市场、超市,有的散装,有的盒装,有的还在盒上标以“有机果品”。 “马大嫂”买菜时捎上一袋,上班族下班后买
饮食健康2024-04-20 -
含VC多的水果你选对了吗-(含vc较多的水果)
一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却
饮食健康2024-04-20 -
夏季宝宝吃什么水果好_1(夏季宝宝吃啥水果好)
夏季是水果生产的季节,很多水果都成熟了,不再像冬季一样每天孩子们的水果餐里只是苹果、橘子、大鸭梨,如果盛夏季节,桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、樱桃等
饮食健康2024-04-20 -
夏季水果不适宜冰着吃(冬天不能吃凉水果)
以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选
饮食健康2024-04-20 -
多吃葡萄有助排毒(吃葡萄能排毒吗)
大家提问:人体内怎么会有毒? 据专家介绍,每天吃三餐但不排泄,大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长,每3.5厘米就有个弯,同时,肠道内还有数
饮食健康2024-04-19 -
奇异果是“天然叶酸大户”(奇异果 叶酸)
猕猴桃,又称奇异果,是公认的保健佳果,让我们来看看它有什么营养和功效吧。 猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等,其种类也繁多。猕猴桃原产于中
饮食健康2024-04-19 -
女性饮食 榴莲能缓解痛经(吃榴莲可以缓解经痛)
在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪
饮食健康2024-04-19 -
如何挑选香蕉(如何挑选香蕉才甜)
香蕉味美香甜,营养丰富,老少皆宜。但对于如何挑选香蕉,人们还有很多疑问。 香蕉果实发育初期棱角明显,果面凹陷,随着发育成熟,果棱逐渐减退,果面从凹陷至隆起,而果色在发
饮食健康2024-04-19 -
小小桃子,营养多多(小桃子是好的吗)
桃”色魅力:红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶,能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能够使皮肤细腻洁白,脸颊红
饮食健康2024-04-19