7种水果有助你消灭大肚子(减小肚子的水果)

　　　　1苹果腹部减肥：　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与

“百果之宗”止咳化痰除冬燥(百香果化痰止咳)

　　　　南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授介绍说，梨有“百果之宗”的美誉，又因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳

“莓”—不止酸甜那么简单(草莓酸甜酸甜)

　　草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素(维生素食品)c、类黄酮素等抗氧化物

一个苹果要多久吃完？(一个苹果多长时间吃完)

　　　　◆苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用;　　◆苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。　　◆苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食

三种水果防痔疮(什么水果可以治痔疮)

　　对于经常坐在电脑面前的女性来说，要及时通过一些水果来预防痔疮，因为久坐不动最容易导致痔疮，那么哪些水果可可以帮助预防痔疮呢？　　1、香蕉通便效果佳　　由于香蕉中含有

上午吃水果 赛如吃金果(早吃水果赛黄金)

　　　　新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是

上午吃水果 赛如吃金果_1(早吃水果赛黄金)

　　　　新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是

不同职业应吃不同的水果(与水果有关的职业)

　　　　大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为

不宜用水果代替蔬菜(饮食中为什么不宜用水果代替蔬菜)

　　　　蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜。维生素是维持人体组织细胞正常

你不一定知道的香蕉功效(请问香蕉的功效)

　　　　预防高血压：常吃香蕉可防治高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。　　减少疲劳：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含