不宜用水果代替蔬菜(饮食中为什么不宜用水果代替蔬菜)

　　　　蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜。维生素是维持人体组织细胞正常

你不一定知道的香蕉功效(请问香蕉的功效)

　　　　预防高血压：常吃香蕉可防治高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。　　减少疲劳：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含

八种美肤水果 让你美白一夏天(夏天美白的水果)

　　到了夏天之后，强烈的紫外线让人的皮肤不断的受着煎熬。俗话说：一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩

六种不能空腹食用的水果(空腹不能食8种水果)

　　　　西红柿：　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃

分析山竹的营养价值(山竹特点和营养价值)

山竹是我国部分地区极为难见的一种水果，当然对山竹的营养价值很多人都了解的不多。其实山竹的营养价值非常丰富，下面就向大家仔细介绍。　　 山竹，原名莽吉柿。原产

初夏时节吃什么水果去火(初夏吃什么水果降火)

　　我国很多地区已经进入初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢？水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。　　

单靠多吃水果减肥不科学(多吃水果不利于减肥)

　　　　单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入是不科学的。在保证“食物多样、谷类为主、粗细搭配”的原则的同时，多吃蔬菜和水果才是有利于减肥的。每天可吃水果200克～400克

吃“菠萝过敏”的人的解决办法(吃菠萝会过敏怎么办)

　　　　菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦：　　甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。

吃樱桃有效预防女性妇科病(吃樱桃对妇科有什么好处)

　　樱桃含有很高的营养价值，对于皮肤等都有美容功效，但是原来你不知道樱桃还有另外的作用就是对于有效预防妇科疾病具有很大的帮助。　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍

吃橙子2个月瘦20斤的秘密(吃一个月橙子能瘦多少)

　　　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋