红色水果的营养保健(红色水果有什么营养)

　　　　不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单

苹果生吃熟吃都能调理肠胃(熟苹果可以调理肠胃吗)

　　　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果

草莓好吃 外形卫生是关键(草莓的外形特点与知识)

　　眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。　　草莓含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老

菠萝帮你清体美容消脂(菠萝美容养颜吗)

　　　　菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。　　减肥　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的

葡萄皮含有高效抗癌物质(葡萄中的抗癌物质)

　　　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，原本是一句调侃的绕口令，但近来这句戏言经专家研究得到证实：葡萄皮中含有高效抗癌物质，适量食用不仅有益于健康，还颇具治病疗效，故专家建议应充分发

警惕！胃不好勿吃三大水果_家庭医生在线养生频道(胃不好的人这4种水果一定要少碰 不然吃亏的…)

　　夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食物呢？　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不

让水果更好被身体吸收(有助于吸收的水果)

　　　　吃水果不是门学问，可是如果说起水果该什么时间吃、怎样吃，每天该吃多少，不同的季节、不同的人该吃哪种水果，这些问题可不是每个人都说得清楚的。　　吃水果的时机　　应

误区：运动时吃香蕉补充能量(运动完可以吃香蕉补充能量吗)

　　　　很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克

香蕉会妨碍正常睡眠(香蕉影响睡眠)

　　　　胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、

香蕉的十大营养保健功效(香蕉的营养及功效)

　　　　降低胆固醇血清　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。