血糖指数与碳水化合物有关么？(碳水化合物与血糖指数的关系)

　　　　你可能听说过血糖指数(G1)这个词。这个数值代表着一种食物被摄入后对血液中葡萄糖的影响程度。　　比如说，低G1的食物有苹果与豆类，高G1的食物包括白米饭与土豆。低Gl

血豆腐能给幼儿补铁(血豆腐可以补铁吗)

　　　　孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专家介绍，小孩吃血豆腐没

补充三种营养 让她又瘦又美丽(营养均衡就能瘦)

　　　　正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注意，当你只想以少取胜的时候，美丽也在不知不觉中溜走。　　首先是

补充优质蛋白肌肉不老(补充蛋白质肌肉就不会流失吗)

　　　　未成年的男性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁男性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。　　从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉

补充所需钾元素 预防四肢酸痛(缺钾能引起四肢酸痛)

　　　　腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛，就该去看看，因为这可能

补充抗氧化剂细胞不老(补充抗氧化剂能延缓衰老吗)

　　　　人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。哈曼博士的“衰老自由基理论”指出，压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃

补充铁元素时，一定要少喝豆浆(补铁的时候不能喝豆浆吗)

　　　　相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕

补铁时别吃的食物(补铁时不该吃的食物有哪些)

　　　　铁虽然在体内含量少，却是人体必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分铁，人从食物中摄取就足够了，但近年来，大众的饮食结构日益不合理，缺铁性贫血症的患者越发常见

补锌能使孩子更聪明？(补锌能让孩子变聪明吗)

　　　　在数种最常见的微量元素中，父母最担心孩子缺什么？缺锌！易女士的儿子刚上幼儿园小班，一天下午，她去接孩子时，跟带班的老师聊了几句，老师说，这孩子什么都好，就是好像长不高，还有

谈谈被我们误解的碳水化合物(碳水化合物真相)

　　　　一碗精蒸细煮的白米饭，散发出田野的稻香和浓浓的手制情怀，热腾腾地小口开吃，米粒的清香和甘甜慢慢随着舌尖扩散。这样认真细致地品味，大约许多人都忘记了。我们可吃可选