摄入蛋白质防骨质疏松(骨蛋白可以防止骨质疏松)

　　　　中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。　　近日，在中国医促会和武汉和格生物公司共同举办的“关爱健康，远离骨质疏松??复合骨胶原对

教您识别酸奶中的益生菌(酸奶中常见的益生菌)

　就在不久之前，召开的达能杯首届亚太区消化领域益生菌大会上，多国消化专家分享了包括亚太、欧洲、美国等国家的益生菌临床研究结果，在肯定了益生菌对人体消化系统具有改

日常生活中的营养常识(每日营养小知识)

不“老”常识[[补充胶原蛋白皮肤不老]]适当补充一些富含胶原蛋白的食物。如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等以及适当补充抗氧化食物。延缓胶原蛋白的氧化破坏。。。 [全文][[补充

日常营养的6个误区(常见的营养误区)

在日常生活中，营养是最重要的，营养和饮食是相连的，吃饮食才会得到营养，但是日常生活中很多地方是大家常常忽略的饮食误区，下面一起来看看吧。　　误区一：米越白，质量越高　　

晚上补钙最佳(晚上补钙最佳时间)

　　补钙这是每天都必须要做的一件事，如果没有机会补钙，会导致身体钙的流失引起疾病，不过补钙也是讲究时间的，什么时候补钙的效果最好呢？　　晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时

有益脂肪和有害脂肪(什么脂肪对人体有益)

　　　　一个严重的错误是不经常食用给人们带来大量好处的鱼和海产品。这些食物提供的Ω3脂肪酸可以增强抵抗力，减少炎症，促进血液循环和降低胆固醇及甘油三酯的水平。 　　没

服胡萝卜素过量易患肺癌(胡萝卜素导致肺癌)

　　　　美国国家卫生研究院组织的健康专家委员会认为，过多摄入胡萝卜素会增加吸烟者患肺癌的危险。 　　许多人认为，维生素和微量元素对健康至关重要，因此，摄入量越多越好。但

正常人一般不缺蛋白质(正常人缺蛋白质吗)

　　　　据曾青山介绍，每个正常人体内都含有数万种蛋白质，它们是最为重要的生物分子，几乎一切生命活动都需要它们的参与。但是食物中的蛋白质却无法被人体直接利用，它们在肠胃里

水溶性维生素对人体的好处_1(水溶性维生素对人体的好处)

水溶性维生素二、利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂

深入了解酸甜苦辣咸(酸甜苦辣咸怎么理解)

　　食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过，食物的不同味道还意味着不同的营养呢？　　酸　　天然酸味的食物主要是水果