哪些水果可以美白呢

　　对于爱美的女性来说，为了美白可谓绞尽脑汁、想尽了一切方法。有拼命使用各类美白产品的，有食用保健品，其实平常我们吃的一些水果也具有美白的效果。到底有哪些呢？　　1、柠

哪些水果可以补充营养素

　　桃子——含铁量居水果之冠　　民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益

哪些水果对护发有帮助

　　柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑

哪些素食方法对健康造成影响

　　误区一：油脂、糖、盐过量　　高盐饮食容易阻塞气管　　由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动

哪些蔬果吃会发胖

　　不要吃的蔬菜：　　玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和罐装豌豆。　　不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头–所有含果糖多的水果。　　对于芒果和木瓜

哪些蔬菜不宜生拌着吃

　　大家都了解蔬菜一般生吃的营养价值是非常高的，因为维生素等营养物质没有经过高温等破坏，直接食用的营养成分自然就高了，但也存在有些食物是不能够生吃的，那么一起了解下吧。

哪些蔬菜不能凉菜呢

　　生吃蔬菜有选择　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、

哪些蔬菜不能拌着吃

　　现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽

哪些蔬菜不能生吃 七种蔬菜不能生吃

　　现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮后才能食用，今天就来为您介绍哪些食物不能生食！　　不能生吃的蔬菜：　　

哪些蔬菜不适宜生吃

　　现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但古方中医专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在