不同蔬菜的不同煮法

　　不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。　　蔬菜所含营养素，如维生素C及

不同颜色苹果的作用

　　我们都知道苹果的营养价值是很高的，而且很多的时候苹果也是有很强的药用价值的，但是不同的苹果其实也是不同的，那么我们就给大家说说不同颜色的苹果的药用价值吧。　　①、

不同颜色蔬菜营养不同

　　蔬菜的颜色有很多，专家说：不同颜色蔬菜营养不同，那么，各种颜色蔬菜都含有哪些营养呢？下面小编就给您简单的介绍一下吧！　　不同颜色蔬菜营养不同：　　绿色蔬菜：含有丰富的维生素

不用吃柑橘 闻着也帮你入香梦

　　“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等

不能空腹吃的八大水果

　　水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。　　1、鲜荔枝　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而

不要生吃的蔬菜

　　如果你是一个常常逛菜市场的人，你一定会知道，夏季的菜市场是最“热闹”的时节，很多种类的蔬菜纷纷上架。人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好，这里提醒您注意，几种蔬菜

不要生吃的蔬菜_1

　　1.富含淀粉的蔬菜：如土豆、山药、芋艿等，因为富含淀粉，而淀粉粒不易破裂，必须熟吃，否则无法消化。　　2.含有某种毒素的蔬菜：有一些豆类蔬菜的籽粒中(如四季豆、红腰豆、白腰

与你探究吃鱼的禁忌

　　另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。　　咸鱼最好少吃，咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已

专家分析胡萝卜生吃的功效

　　胡萝卜　　生吃：润肠但吸收不了胡萝卜素　熟吃：用油炒才能发挥最大功效　　营养分析：胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外，胡萝卜中

专家提醒哪些蔬菜不要购买

　　除了尽量选择应季蔬菜，专家提示，以下6种菜最好不买：　　太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。