山药有哪些食疗作用(山药的功效与作用)

　　中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。　　1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱

山药的营养价值(山药的营养价值及功效)

　　山药的营养价值,山药的作用与功效：　　营养价值　　1. 健脾益胃、助消化：　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不

山药营养及保健功能(山药的营养功能)

　　食物原料　　■营养及保健功能　　山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地

山药这4种吃法最养生(山药的养生吃法)

　　下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。　　炒山药。　　在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失

山药食疗的治病妙方(山药经典食疗方)

　　中医学认为，山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久食耳目聪明”之上品。山药“补气而不

峨眉豆的营养价值(峨眉豆的营养价值及功效与作用)

　　峨眉豆的营养价值：　　峨眉豆又称白扁豆、扁豆等，原产于印度，现在我国各地都有栽培。李时珍把扁豆和莲子相媲美，称莲子为“脾之果”，扁豆为“脾之谷”，并在《本草纲目》中这样

常吃健康野菜养生(多吃野菜对身体好处)

　　野菜，由于大多生在在人迹罕至的山区、丛林地带，受到的污染较少，是健康绿色的食品，近年来被越来越大的健康养生人士所重视，衍生出更加多的野菜制品流入市场，丰富了人们的餐桌

常吃冬瓜的五大好处(常吃冬瓜5大好处)

　　1、有助预防冠心病　　冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂

常吃白菜补充维生素C(白菜可以补充维生素)

　　大白菜，我们冬天经常吃，其实大白菜一直一种很好的蔬菜，营养丰富极了，尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦。　　大白菜是老百姓的当家菜，白菜营养十分丰富，粗纤维、

常吃茄子可减少胆固醇吗-(常吃茄子能降低胆固醇吗)

　　经常食用茄子，可使血液中的胆固醇减少，增强微血管的韧性，有很好的保护心血管功能。美国一家杂志《降低胆固醇十二法》一文中，把食用茄子列入十二法之首。因此，中老年人及心