每星期吃肉别超过一斤(一个星期吃一斤肉)

　　大家都吃肉，大家也都爱吃肉，肉的做法也多种多样，让我们都控制不住嘴巴，但是肉的摄取量也是应该注意的，你知道吗？一星期你吃了多少肉呢？一起了解下每星期吃肉别超过一斤的理由吧。

　　“生活方式癌”中，乳腺癌的危险离女性越来越近。重庆医科大学附属第一医院内分泌外科吴诚义教授表示，乳房健康，一定要杜绝不良生活方式。

　　吴教授说，乳腺癌是一种典型的“富贵病”。

　　一些不健康的生活方式，包括大量食用高脂高热量食品、吸烟、喝酒、睡眠时间少、精神抑郁和过度紧张、缺乏运动、晚育以及生育后不哺乳等都会增加患乳腺癌的概率。

　　“养成良好的生活方式，并且坚持下去，生活方式癌才会远离我们。”吴教授强调，预防乳腺癌就要丢掉这些不良生活方式：在正常体重指数范围内尽可能瘦一点，少吃高脂高热量食物，每周吃红肉