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嫩南瓜饼的家常做法步骤是什么?

饮食健康2023-11-24

在浙江省、中国台湾等地域,大家喜爱把冬瓜称之为金瓜,它是大家认可的身心健康食品,例如冬瓜里边带有丰富多彩的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体内能够转换为维他命a,因此 对保持人的视觉效果作用有协助,此外还可以推动骨骼的生长发育,可以推动上皮细胞组织的分裂这些,今日为大伙儿详细介绍的是嫩玉米馒头,详尽做法和流程以下。

嫩玉米馒头的粉丝的做法:

原材料

使用量

冬瓜一个

小麦面粉

生鸡蛋三个

木耳四五朵

作法

1.冬瓜一个鸡蛋三个,木耳四五朵泡发

2.瓜還是切片状后切条,加盐

3.木耳无需切太碎,掰成小一块块

4.冬瓜腌制出水量后,挤压水份,挤压的水请别消耗可做其他菜用

5.木耳和冬瓜丝下油先翻拌,不许冬瓜再次出水量

6.生鸡蛋里兑少量挤压的冬瓜水时炒过

7.将生鸡蛋、冬瓜丝、黑木耳丝一起再加少量盐翻拌,试味,做馅要更咸点

8.文火一面烙黄,高高的凸起后翻过来,另一面再黄再翻面30秒就熟透。

嫩南瓜煎饼

原材料

主要材料:青南瓜(中)1个,盐,胡椒粉适当,生鸡蛋2个,小麦面粉适当,油适当,醋生抽

作法

(1)把青南瓜切割成0.5cm的厚的圆块,并撒一点盐和胡椒粉。

(2)搅好生鸡蛋。

(3)在切完的冬瓜上蘸一方面和粉生鸡蛋,用食油煎出去。

(4)配搭醋生抽。

嫩南瓜小米粥

原材料

青南瓜100g﹐海蛎子100g﹐芝麻油1炒勺﹐梗米2杯﹐洗米水10杯﹐生抽1炒勺

作法

(1)把米泡在洗米水里。

(2)挖到蛤蜊肉并且用芝麻油炒后﹐倒洗米水﹐加米后用弱火煮30分钟上下。

(3)米煮开后以生抽调料。

(4)救火以前﹐切青南瓜丝装进去煮﹐熟后盛在碗里。

炝炒青南瓜

原材料

主要材料:青南瓜一根

调味品:葱、姜、蒜、辣椒干段、干花椒粒、鸡精粉、盐适量、

作法

1.青南瓜清洗,去瓤。切成片。

2.热锅凉油,油烧了一后,下葱、姜、蒜、干干辣椒麻椒进行爆香。

3.放入冬瓜煸炒。炒软了盐、鸡精粉调料。就可以起锅摆盘啦。

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