宝宝营养食谱大全及做法

孩子吃的身心健康才可以长的好，因此许多 宝妈妈都是费尽心机的为小宝宝提前准备食材。从辅食添加到宝宝食谱，每种都精心准备，只求让孩子健康发展。针对小宝宝的菜谱，互联网、民俗都是有不一样的广为流传版本号，信息内容沟通交流的时期，搜集信息非常容易却无法鉴别。今日，网编就给诸位宝妈妈们共享有关小宝宝食谱大全及作法的基本信息。

小宝宝食谱大全及作法

要是在百度搜索引擎上键入“小宝宝食谱大全及作法”毫无疑问会弹出来十几万条的信息内容，得以看的宝妈妈们对宝宝食谱的高度重视度。宝宝食谱不但事关小宝宝的科学饮食，更反映宝妈妈的良苦用心。不一样年龄层的小宝宝，菜谱也有一定的差别。

1岁上下刚断奶后的小宝宝，消化吸收工作能力较为差，营养成分需要平衡：

猪的血菠菜粥作法：西兰花、猪的血清洗切割成末，将其倒进煮好的白米粥里，加少量盐，再次煮至粥软烂就可以。

香蕉苹果奶蛋糊作法：香蕉苹果削皮切成片放进锅内，加奶烧开。将事前准备好的生鸡蛋打匀，放进拌和。用木薯淀粉勾薄芡就可以。

红萝卜排骨粥作法：红萝卜、猪瘦肉清洗净切割成末，现将红萝卜倒进煮好的白米粥，烧开后再添加猪瘦肉，放点盐就可以。

2岁的小宝宝对食材规定较为高，因胃容积有限，宜少食多餐：

辣椒胡萝卜山药泥作法：准备好需要的原材料（淮山药、红萝卜、辣椒），将淮山药煮开碾成泥，把炒过的红萝卜和辣椒末添加山药泥碗中，添加盐，将全部食材抓匀。

彩蔬蒸蛋做法：锅中烧开水，添加适量的油和盐，把扁豆、玉米、红萝卜粒等煮开控干水。生鸡蛋蒸后，把搞好的彩蔬铺平，再蒸2分鐘上下，就可以。

3岁小宝宝人体生长发育块，需要补充很多的营养元素：

甜豆炒鲜贝作法：鲜贝肉解决（米酒、干淀粉、姜片），扁豆煮开控干，将腌渍好的鲜贝炒开，再倒进扁豆粒，放盐，煸炒匀称就可以。

小宝宝早餐食谱强烈推荐

俗话说得好“早饭要吃好”，因而不论是成年人還是小宝宝，早饭都需要获得高度重视。小宝宝的导致一定要含丰富多彩的营养元素，才可以考虑小宝宝的生长发育要求。

1、新鲜虾番茄鸡蛋面：西红柿带有很多的维他命C，再加新鲜虾调料，生鸡蛋和蔬菜都带有小宝宝生长发育需要的营养成分，那样一碗面，不但美味可口并且营养成分高。

2、虾仁豆腐饺：含有磷、钙，对小宝宝的生长发育很有益，豆腐营养也非常高，二者一起，能够非常好的补充小宝宝所需营养成分。

3、南瓜糊：冬瓜中丰富多彩的类胡萝卜素，能够推动骨骼的生长发育，南瓜糊是非常好的婴儿辅食。

4、西兰花鸡蛋黄粥：西兰花带有丰富多彩维他命C、胡罗卜素、蛋白，有提升预防疾病的工作能力，能够非常好的推动小孩发育。

5、肉末粥：猪瘦肉脂肪率低，带有丰富多彩的蛋白及人体脂肪，对小宝宝来讲，是非常好的强生公司健身食材。

6、蛤蜊排骨粥：蛤蜊蛋白质含量高，脂肪率低，猪排骨丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康，一举多得。