孕期吃芒果对宝宝好吗？

芒果是十分火爆的一种新鲜水果，这类新鲜水果关键生长发育在热带气候，例如在中国的云南省、海南省、广西省等地域生产量就较为高，平常适度吃一些芒果是很有益处的，例如能够补充蛋白、维他命a、胡罗卜素等众多营养成分，并且一般人都能够安心吃芒果，那麼女士们在怀孕期吃芒果对小宝宝是不是有益处呢？

怀孕期间吃芒果对宝宝好吗？

最先能够毫无疑问的是，孕妇是可以吃芒果的，并且适度的吃些芒果对孕妇及其胎宝宝全是有益处的。那麼，问题来啦。孕妇吃芒果对胎宝宝究竟有什么益处呢？

芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出桔子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。

1、补充维生素D

芒果中含有的维生素D，国孕妇和婴儿容易欠缺维生素D和维他命D，因而，维生素AD是孕妈妈需要在小宝宝有胎儿期给与补充的，并且孕妈妈假如身体欠缺维生素D，胎宝宝有胎儿畸形（如唇腭裂、腭裂、小头畸形等）的可能；此外，维生素D能够维护孕妈妈与小宝宝的眼睛视力。

2、能够减轻妊娠反应

芒果具备生津止渴止咳化痰，避免 呕吐、头昏等作用，孕妈妈在怀孕初期会出現头晕四肢无力、食欲不佳、喜酸食材或厌烦油腻感恶心想吐、早上起床呕吐等妊娠反应。因而，孕妈妈可以吃些芒果，降低呕吐、食欲不佳等的状况。

3、能够减轻妊娠便秘

芒果还带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，而孕妇有都便秘的状况，尤其是怀孕后期，便秘会越来越比较严重，能够造成孕妈妈出現腹痛、腹胀等病症，情况严重可造成肠梗阻，高并发早产儿，严重危害母婴用品祸福；因而，孕妈妈吃些芒果能够防止或减轻妊娠便秘。此外，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备止渴有利排尿等作用。

美味切勿嘴馋！一些过敏性体质的准妈妈一次性不必吃太多，能够试着吃点，随后观查一段時间，假如吃了芒果后出現过敏症状，要马上终止进餐芒果。假如皮肤过敏比较严重得话要立即到医院门诊就医，不能随便乱服药。