小紫薯的做法大全

紫红薯是我们大家都很了解的一种植物，紫红薯不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃紫红薯能够 具有非常好的保健养生作用，除此之外紫红薯也有减肥瘦身和美容护肤等效应，因此紫红薯收到了大伙儿的喜爱，紫红薯有很多种多样作法，我们不仅能够 选用紫红薯来熬成甜汤并且还能够选用紫红薯来制成紫薯饼，下面我们就来给大伙儿介绍一下小紫薯的做法全集。

香辣香烤番薯仔

1.地瓜紫红薯清洗表皮 切割成滚刀块 尽可能挑选小小 长细一点的地瓜紫红薯

2.放进铺了锡箔纸的烘烤盘上 倒进20ML植物油 翻拌 让每一个面都沾上油 那样降低了水份的挥发

3.撒进少量盐和黑胡椒 一点点就可以了 大概两三克的模样

4.放进加热好的电烤箱中高层 200度 30-40分钟

5.時间自身掌握 烘烤表层略微有点儿焦皮就可以 用筷子扎一下能随便透过就可以

6.喜爱甜一点的还能够撒上白糖

紫红薯南瓜小米粥

1.小米 稻米清洗干净，放适度的水大火烧开文火煮20分钟至米无硬心

2.紫红薯 冬瓜 削皮切一小块

3.紫红薯煮熟预留

4.米煮至无硬心倒进冬瓜文火煮10分钟至冬瓜烂熟

5.倒进煮熟的紫红薯 煮两三分钟

6.煮至紫红薯变松就可以

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的植物，那便是紫红薯了，我们了解紫红薯不仅美味并且也有非常好的饮食疗法作用，因此紫红薯很受大伙儿的钟爱，前文为我们详解了小紫薯的做法全集，坚信大家都把握了吧。