脾虚吃什么？这些水果帮助你

如今社会发展的很多人因为极大的压力及其长期性饮食搭配和作息不规律的原因，会引起脾虚。可是脾虚只是借助药品的医治是不可以从源头上处理问题的，饮食疗法反倒是一种非常好的方法，橘子、番木瓜、苹果、香蕉苹果、板栗、水蜜桃、甘庶这几类新鲜水果在改进脾虚层面实际效果十分明显，脾虚的小伙伴们能够 试一下。

1、橘子

微苦，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用以食欲不佳，吃完腹胀，呕吐，便秘等。

2、番木瓜

味甘，性温。有健脾养胃，促进消化之功。用以胃痛，消化不良等。

3、苹果

味甘酸，性温。有健脾胃益胃，生津解渴之功。用以中气下陷，腹泻，便秘等。

4、香蕉苹果

味甘，寒性。有清热解毒润肠通便之功。用以实证研究便秘。

5、荔技

味甘味酸，温性。有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。

6、桔子

微苦，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用以食欲不佳，吃完腹胀，呕吐，便秘等。

7、山楂果

微苦甘，性微温。有健脾养胃，活血化淤之功。用以小孩消化不良，食积内停。

8、板栗

别名栗子。味甘，温性。可健脾开胃。适用饮食搭配少，体质虚弱，经常腹泻的小孩。

9、水蜜桃

味甘酸，温性。有补气血生津止渴，活血化瘀化滞之功。用以津伤肠燥便秘，淤血硬块，脾大等。

10、甘庶

味甘，寒性。有清热解毒和胃，除烦解渴之功。用以热症口干，反胃呕吐等。