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凉皮的简单做法有哪些

饮食健康2023-09-06

凉皮有很多做法,制作凉皮的时候很多人觉得非常的麻烦,所以说想要给自己用最简单的方式来制作这个凉皮,在制作凉皮的时候很多人都是根据自己的口味来决定,制作泡椒味道的,制作麻辣味的,还有的人喜欢制作其他的味道,制作这个凉皮都是好吃还没完,但是凉皮究竟是怎么做的呢?下面我们还是来看看吧:

主料:高筋面粉400克、黄瓜1根、胡萝卜1根

辅料:花生油2汤匙、食盐1茶匙、蒜3瓣、花生米1把、蚝油2茶匙、白砂糖1/2茶匙、陈醋1.5茶匙、生抽2茶匙、香菜2棵拌、饭酱2茶匙、芝麻油1茶匙、酵母粉1克

凉皮的做法:

1.面粉内加入少许盐,再加入适量水和成干湿适中的面团。

2.面团先盖上保鲜膜,再盖上湿布静置30分钟。

3.盆内放入水,把面团放入像洗衣服一样反复搓洗。

4.当水变的很白时把水过滤到大点的容器中,然后再加入水接着洗白后滤出。

5.直到洗的水变清,只剩下发黄的面筋即可。

6.过滤出来的水静置4至5小时。

7.面筋用流水冲洗一下。

8.往面筋里加入1克酵母,揉匀后盖好发酵至1倍大。

9.发好的面筋上锅蒸15分钟。

10.蒸好的面筋冷却后切段备用。

11.面浆水沉淀后舀去表面的清水。

12.剩下的粉浆用勺子搅匀。

13.找两个较大点的平底盘交替使用,先在盘底刷上熟油,再舀入适量粉浆,热水上锅蒸约1分钟,面皮鼓起呈透明状时立刻取出,再换另一盘。

14.蒸好的凉皮可以轻松的取下,依次做好全部。

15.准备拌凉皮所用的配料。

16.胡萝卜去皮刨丝,黄瓜刨丝,香菜洗净切段,蒜剁成蓉。

17.起油锅把花生煎炸至裂开时控油取出,撒上盐放冷却。

18.水烧开把胡萝卜丝下锅焯20秒后捞出过冷水。

19.做好的凉皮切成条状放入盆中。

20.加入面筋、花生、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜、蒜蓉。

21.调入适量盐、生抽、蚝油、白糖、陈醋、芝麻油,最后再加入辣椒酱或拌饭酱之类的搅拌均匀即可。

这些就是比较简单的做法,如果大家喜欢吃凉皮的话,那么就可以按照这样的方法来给自己制作凉皮,让自己吃到最健康,最好吃,最有营养和最清淡的凉皮,如果在夏季的时候吃凉皮的话一定要注意卫生,而在冬季的时候为了自己的肠胃着想,最好是不要吃凉皮。

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