怀孕初期可以吃龙眼吗

桂圆味儿柔美汁多，并且有补肺胃、补气补血等作用，也是夏天里的一种当季水果，无论是老老少少，都非常的喜欢吃，得到了很多人的亲睐。那麼，怀孕早期能吃桂圆吗？怀孕2个月吃什么食物？

怀孕早期能吃桂圆吗

在老一辈的叫法中，孕妇吃完桂圆非常容易伤阴，长此以往会造成腹痛、“怀孕见红”等流产症状，乃至造成小产或是是早产儿。

而实际上，对孕初期的孕妈妈们而言，桂圆的确是偷尝，但对怀孕中期的孕妈妈们而言就不一定了。孕初期胎宝宝尚牢靠，这时吃桂圆相当于自找麻烦。而在怀孕中期，小孩发育保持稳定，是能够 有时候吃那麼一两颗的。

不难看出，孕妇在怀孕期還是可以吃桂圆的，仅仅需要绕开孕初期，并且不可以多吃。

此外，孕妇在怀孕期，能够 多吃下列新鲜水果，对胎宝宝和孕妇自身全是很有协助的：

柿子饼——应对怀孕高血压

柿子饼营养成分及功效与作用均适合孕妇适当服用。尤其是怀孕高血压综合症的孕妇能够 “一吃两得”。吃柿子应当以一餐一个为宜，由于柿子饼尽管有非常好的营养成分及诊疗功效，可是它有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成便秘。

孕妇吃苹果能够 补充维他命，矿物等微量元素

香蕉苹果——能够 医治怀孕期间牙痛

怀孕妇女非常应在她们的日常饮食中再加香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，并会出现丰富多彩的叶酸片;而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要物质。

除此之外钾还有降血压、维护心脏与血管表皮的功效，这针对孕妇是十分有益的。

苹果——防止小宝宝哮喘

苹果不但含有锌等营养元素，还含有脂类、多种营养元素等营养元素，尤其是细化学纤维成分高，有益于胎宝宝大脑皮质边沿部海马区的生长发育，有利于胎宝宝后天性的记忆能力。并且，调研发觉，在怀孕期多吃苹果的孕妇，其小孩得了哮喘的机遇较少。孕妇每日吃1-2个苹果即能够 考虑对锌的需要量。

芒果——合理缓解孕吐

芒果果子营养成分极高，有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、梅尼埃综合症、高血压眩晕、恶心干呕等均有功效。瓜瓤或以芒果煎水进餐对孕妇反胃也是有非常好的实际效果。对芒果皮肤过敏的孕妈妈则不能服用。

怀孕2个月吃什么食物

女性朋友怀孕2个月需要留意补充蛋白，每日补充蛋白的量最好是确保在80克上下。维他命也是孕妇需要留意补充的营养成分，非常是维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E，这种基本的营养成分必须确保每日补充充足量。水和碳酸盐也是孕妇需要留意补充的营养元素，这两大类营养元素欠缺得话会引起很严重的人体病症。

而充足的睡眠质量对孕妇是十分关键的，假如总想睡觉情况影响了日常生活或者作息时间，建议准妈妈能够 少食多餐，保持血糖值一定浓度值;除此之外，疲惫时何不午休一会儿，但最好是不必超出一小时，以防晚上失眠。而老公心理状态上的适用与行動上的关爱也是非常大的协助。

此外，怀孕2个月得话，一般的胎囊大概在2cm上下的，可是存有个别差异。由于每一个人的生长发育状况不一样，也有胚胎着床時间也不一样的，要想精确一点得话，還是要到医院做下b超看一下，最终是以b超显示信息結果为标准的。孕妈妈们在平常要还记得定时执行去产检，注意保暖。