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怀孕可以吃藕粉吗

饮食健康2021-03-18

大家都知道,在怀孕期,有很多食材是不能吃的,不然可能给孕妈或是胎宝宝产生极为不好的影响。而莲藕粉则是一种十分火爆的食材。但是,孕妇吃莲藕粉针对人体還是有很多益处的,例如能够缓解便秘,健胃消食开脾。而好像干桂圆、苋菜、山参、大闸蟹等食材,会造成孕妇小产,是一定不能吃的。

怀孕可以吃藕粉吗 第1张

一、孕妇能吃莲藕粉吗

孕妇可以吃莲藕粉,有下列2种益处。

1、缓解便秘

怀孕可以吃藕粉吗 第2张

连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素,能与人体内胆固醇融合,从排泄物排出来,进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食欲,中后期因为小宝宝在肚子里,活动麻烦,影响肠胃蠕动,非常容易造成便秘。而连藕恰好就会有这类功能。它丰富多彩的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。能够降低孕妇便秘哦!

2、健脾养胃

莲藕粉能提高胃口促消化;益血生肌,连藕带有丰富多彩的铁和钙等营养元素,绿色植物蛋白,维他命及木薯淀粉成分高,可以补充孕妇需要的营养成分哦!

二、孕妇不能吃什么

怀孕可以吃藕粉吗 第3张

1、干桂圆

女性怀孕之后,阴血偏虚,肾阴虚则滋长内火。干桂圆虽然有补血补气安神助眠、益气养血益脾之效,但温性太热了,孕妇吃完不但不可以安胎,反倒易出現漏红、腹痛等先兆流产症状,因而,孕妇不适合食干桂圆。

2、苋菜

苋菜含挥发油,具备激动孑宫、提升宫缩的功效,孕妈妈服用过多,会提升早产儿或小产的机遇。此外,孕妇在喂奶时吃太多苋菜,会导致食量降低的状况。

3、山参

山参未大补气补血之品,中医学觉得怀孕后,孕妇人体处在阴血偏虚,气血先向偏盛的情况,服食不善非常容易造成阴虚阳亢。而且山参有抗有利排尿的功效,服食过多非常容易造成水肿、加剧妊娠呕吐及高血压等状况,也可推动阴道流血而造成小产。

4、大闸蟹

大闸蟹的特性较为寒性,并且它自身也具活血化瘀的功效,假如吃得过多,非常容易导致小产;除此之外内地的临床医学发觉,螃蟹脚所具的活血化瘀实际效果更明显。

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