最佳的晚餐减肥餐

肥胖症的亲妹妹是否一直为减肥瘦身而深深地的苦恼呢，遭受着心身的难熬却一直减肥瘦身失败，主要是管不了嘴，并且还总喜欢吃肉类食品，彭化食品等高热量食物的东西。可是，今日大伙儿能够学得一道减肥瘦身的特色美食哦，既能够考虑大伙儿对肉的冲动，又可以做到减肥瘦身的实际效果哦，这就是网编今日要与大伙儿共享的最好的晚餐减肥餐。

一：鸡肉沙拉 酸牛奶

鸡脯肉相比生猪肉、牛羊肉等肉类食品，显著具备低脂肪低烧的特性，肉质地也更可口鲜嫩。选用一切烹调方法、与多种多样辅材配搭都能制做出美味美食，且营养丰富，基本上能够变成减肥瘦身者摄入畜类蛋白的优选食材。酸牛奶则能促消化，是通便的食物。

原材料：鸡脯肉，香肠，红萝卜，各种蔬菜水果，盐，米酒，白胡椒粉，芝麻油，生抽酱油，清甜味色拉酱。

作法：

1.红萝卜清洗后削皮切末;香肠切末。将鸡脯肉清洗，剁碎糊状，放进器皿内，添加盐，米酒，生抽酱油，芝麻油，白胡椒粉，红萝卜末，香肠末，搅拌均匀，放到一边腌制一会预留。