为什么吃西瓜会上火

营养专家说，甜瓜味甘性凉、清热去火、除烦解渴，有有利排尿作用，营养丰富，是夏天解暑的好食品，决然不容易造成容易上火。但其味甘性凉寒，针对气血虚胃寒，排便滑泻，身患胃病或溃疡病的人，特别是在不可以多吃，不然会刺激性胃而过多收拢，造成胃痛、腹胀和腹泻。

一般而言，针对胃肠作用一切正常的人，多吃水果并不会造成便秘或者腹泻。但日常生活身患各种各样消化道发炎的不并许多，加上工作中焦虑不安、日常生活不规律性等精神要素，现如今身患肠易激综合症的也不在少数。于贵祥负责人说，多吃水果后出現便秘或腹泻的情况，通常产生在所述这类群体中，由于甜瓜的高透水性非常容易造成这类群体肠胃动力学模型的改变。由此可见，“便秘、腹泻”并并不是甜瓜搞的鬼，是“肠胃不太好”在先，出現“便秘、腹泻”放前。因而，针对甜瓜，这种人最好是少吃或者不要吃，还可以分批吃，最好是不要吃冷藏室过的甜瓜。

可是很多人吃水果易上火，这类叫法没有错，这是由于西瓜是香甜的，香甜的食材有有利排尿的功效，当吃了甜瓜小便过多的情况下，便会伤着人的体液，造成了一种阴虚火旺的一种病症：嗓子干、鼻子出血。如何防止这类状况呢?一是适度的吃水果，二是在甜瓜上洒点盐再吃。中医学觉得咸能润肾，而吃非常香甜的东西，非常容易伤阳，造成漏、尿。

此外也要留意的是，千万别吃冰镇西瓜。冰饮带著太重的凉气，渗入甜瓜里，把寒凉的甜瓜吃到胃里边，更为重了肠胃的压力，损害到肠胃，也就伤来到身体的气血。那样吃水果，刚开始伤的是胃，之后便会伤着肺，人便会出現许多过敏的症状，流鼻水，打喷涕，乃至会出現皮肤瘙痒。所以我是果断抵制夏季过多吹中央空调、一回到家就开启电冰箱取出冰镇西瓜吃。大伙儿能够把甜瓜放到一般的饮用水里边泡一泡，翻一翻个子，让它匀称的受些凉，此刻的溫度大概20度，这类凉，身体还可以接纳，那样切出来的甜瓜非常水灵灵，又能冷藏，因此我们建议大伙儿那样吃水果。

西瓜瓤和甜瓜表皮正中间的那一部分，翠绿色的瓜条，中医学称作西瓜翠衣，我们把它晾干了，当药煎，也可以具有清热去火的这类实际效果;我们还可以把它做为非常好的凉拌菜。甜瓜吃了后，把它外边那层硬的绿皮削去，里侧鲜红色的瓤刮干净，随后把正中间的瓜条切成细丝，用盐杀一下，杀完之后把水挤干净，再调点醋，放点蒜，一拌，便是一道非常好的、可口、消暑、清热解毒的凉拌菜。