东北粘玉米

谈起东北粘玉米，坚信许多盆友都吃过，在东北粘玉米还未彻底完善的情况下，将玉米棒掰出来煮着吃，口感十分的甘甜，并且东北粘玉米有几种不一样的色调，较为普遍的便是乳白色和淡黄色，它的服用使用价值十分的高，因此在近几年来被愈来愈遭受大家的热烈欢迎，有很多盆友都十分喜欢吃。

往往说东北粘玉米有很高的服用使用价值，是由于它自身含有的营养元素较为高，它含有的木薯淀粉和一般苞米含有的淀粉是不一样的，针对身体有更强的功效，实际东北粘玉米的营养成分有：

1.甲基纤维素成分很高，是稻米的10倍，很多的甲基纤维素能刺激性肠胃肠蠕动，减少了食物残留在肠内的等待时间，加快排泄物代谢并把有害物带出身体之外，对预防便秘、肠炎、直肠癌具备关键的实际意义。

2.每豪克含叶酸片12mg，是稻米的3倍;钾为238～300mg，是稻米的2.45～3倍;镁为96mg，是稻米的3倍;并带有硫辛酸、β-胡罗卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种多样抗氧剂，具备多种多样养生保健的功效。

对人类的较大奉献是带有丰富多彩的把苞米染上金黄的黑色素——叶黄素和玉米黄质(胡罗卜素的一种)，他们尽管并不是营养元素，但功效却胜似营养元素，是强劲的抗氧剂，可以保护视力中称为黄点的光感应地区，防止老年黄斑变性和白内障的产生。黄点是坐落于眼底黄斑管理中心位置、操控眼睛视力的组织。

4.带有丰富多彩的维生素b3，维生素b3是葡萄糖耐量因素(GTP)的构成物，是可提高胰岛素作用的营养元素，因此，用其取代正餐，有利于血糖值的调整。

所述这种全是东北粘玉米的营养成分所属，如果是您觉得较为合适您的身体素质，并且您也较为喜欢吃得话，何不能够多吃一些，此外听说东北粘玉米也有一定的防止癌症的实际效果，可是这一点都还没获得科学研究的认证，因此并不可以算作它所具备的作用。