黄豆芽汤的做法

大豆的营养成分高，无论是蛋白還是别的的微量元素，都能够给我们人体产生大量的健康保健实际效果，并且大豆的服用方法很多种多样，绿豆芽就常吃的一种饭桌特色美食，绿豆芽能够炒着吃，还可以熬汤喝，那麼下边我们就要看一下黄豆芽汤的一个作法，大伙儿何不一起了解一下吧。

实际上黄豆芽汤作法非常简单，需要的调味品也是日常生活我们最随处可见的，可是要留意在挑选淡黄色豆芽菜的情况下不能够盲目跟风这些鲜嫩肥厚的，由于这种豆芽菜很可能加上了一些不好身心健康的物质。

番茄豆芽汤

原材料：番茄1个，绿豆芽120克，马铃薯1个，红萝卜1根，包心菜240克，圆葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞子6克

番茄豆芽汤[1]

辅材：盐2小勺，白胡椒粉1小勺

作法：

1、将黄耆、党参、枸杞子加8碗水熬大骨汤，约剩6碗时，去渣留汤。

2、绿豆芽清洗控干;圆葱去老膜滚刀块，红萝卜去皮滚刀块。

3、包心菜清洗、切条，番茄、土豆去皮、滚刀块。

4、将做法2、3的原材料增加大骨汤中烧开后，以文火慢熬，熬至汤成粘稠状，放盐调料即成，并撒上白胡椒粉。

Tips：高汤中所采用的蔬菜水果，带有多种营养元素、叶酸片、矿物、绿色植物甲基纤维素、蛋白、木薯淀粉等，除出示身体充足的营养元素，营养均衡以外，并能调整血糖值，防止高血脂、高血压、动脉硬化等症，并推动代谢，改进身体食滞，有减肥去植物油脂实际效果，从而清理皮肤类型、美容养颜润肌、减缓肌肤老化。

作用：调理脾胃，推动代谢，减肥去脂，补充维他命，美白皮肤，减缓衰老。

上边便是黄豆芽汤的做法，尤其是在酷热的夏天，那样一款特色美食不但能够满足你的口感，还能够协助我们促消化，提高胃口，所以说这种都能够给我们的身心健康嗲来非常大的健康保健实际效果，确保我们的身心健康。