芹菜和土豆能一起炒吗

在日常生活中有很多的好吃的家常菜全是十分吸引人的，自身亲人在用餐的情况下只需要做的美味就可以了，殊不知好吃的家常菜的类型十分多，例如很多人都喜爱芹菜炒土豆丝这家常小菜，莴笋中具备丰富多彩的膳食纤维素，能够具有非常好的促进消化及其清肠排毒的作用，马铃薯中带有很多的木薯淀粉，能够提升人体中的人体脂肪，那麼莴笋和马铃薯能一起炒吗?

第一，莴笋和马铃薯能一起炒吗?莴笋和炒土豆丝能够一起炒。原材料。莴笋400克 马铃薯2个 红尖椒2个盐适量

蒜和姜适当。作法1.莴笋把根处用软毛刷清洗干净，把土壤清掉，随后清理莴笋到干净预留，莴笋的叶片和根处不必除掉，所有能够服用，只需除掉老苏的叶片2.锅中烧开水，随后把莴笋切条放进开水里。烫2分鐘，随后捞起来过凉，随后淋干水预留。那样的莴笋吃起來不塞牙缝3.土豆切丝，要把莴笋掠过水之后，再切土豆，那样马铃薯不容易由于切的太早，木薯淀粉空气氧化发红4.用滚油把蒜和姜进行爆香，随后放入炒土豆丝，文火煸炒。不必加水，便是渐渐地煸熟5.炒土豆丝7分熟的情况下把朝天椒丝放进，马铃薯根据朝天椒本身给出示的水份，再再次炒6.炒土豆丝越来越全透明了，基本就熟透，随后把莴笋放里煸炒，放盐进味，盛盘。

第二，莴笋中带有丰富多彩的膳食纤维素、蛋白、碳水化合物化合物、多种营养元素和多种多样矿物原素，服用不但色香味俱全，并且还具备清热去火、有利排尿消肿、活血益气养血、健胃消食生津止渴、润肺止咳解渴、降血压、益脑镇定等作用。马铃薯是一种十分常见的蔬菜，在其中带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白和别的营养元素，具备美容护肤、健胃消食、润肠通便、润肠、去斑、去痘痘、有利排尿、止疼、消肿等作用。

马铃薯和莴笋是能够一起炒的，并且一起吃营养成分会更为丰富多彩，并且还具备非常好的减肥瘦身，更具备美容护肤的作用，追求美丽的你千万别错过了哟。马铃薯和莴笋是能够一起炒的，并且一起吃营养成分更为丰富多彩，二种食材中带有的维他命对惹你益处极大，并且二种食材都对胃肠有益处，是一种十分艰难的食材，还具备养颜美容的作用哟。